15 choses productives à faire en 15 minutes ou moins
- 4455
- 125
- Romane Bonnet
Avez-vous 15 minutes avant votre prochaine réunion? Attendez-vous en ligne au bureau de poste? Votre ami est-il tard pour venir vous chercher? La prochaine fois que vous vous retrouverez avec une quantité maladroitement petite de temps libre, mettez-la à bon escient en effectuant une (ou plusieurs) de ces petites tâches productives. Pensez simplement: si vous profitez d'une seule période de 15 minutes chaque jour de la semaine pour faire quelque chose d'utile, vous aurez augmenté votre productivité hebdomadaire de plus d'une heure. Oui s'il te plaît!
Désencombrement
Source: Guide des paillettes
1. Nettoyer quelque chose. Le point brut sous le réfrigérateur? L'espace minuscule entre votre évier de salle de bain et le mur? Les porte-gobelets poussiéreux dans votre voiture? Prenez une essuyage de Clorox et allez-y. Vous avez probablement dépensé plus longtemps à réfléchir à la façon dont vous devriez nettoyer cet espace qu'il ne faudrait pour le nettoyer. Alors fais-le maintenant.
2. Supprimer des photos inutiles sur votre smartphone pour libérer l'espace de stockage. Commencez par ces captures d'écran de direction du mois dernier ou de cette photo d'un livre dont vous vouliez vous souvenir, mais déjà ajouté à Goodreads. Profitez également de cette occasion pour supprimer toutes les applications inutilisées ou les jeux addictifs que vous vouliez réduire.
3. Choisissez trois (ou plus!) des vêtements pour consigner ou faire un don. Si vous ne vous souvenez pas de la dernière fois que vous l'avez porté ou si ça ne va pas, il doit y aller! Mais aussi regardez attentivement tous les articles que vous n'êtes pas ravis de porter de sitôt - si vous ne pouvez pas vous voir le porter au cours de la prochaine année, cela ne vaut probablement pas la peine d'être conservé. (Conseil: posez-vous ces sept questions si vous faites une refonte de placard majeure.)
4. Se désinscrire de tous ces e-mails embêtants tu ne lis même pas. Une application comme Unroll.Je peux scanner des e-mails pour voir sur quelles listes d'abonnement vous êtes, puis se désinscrire au clic d'un bouton.
5. Décludez votre portefeuille. Réconcilier les anciens reçus avec des relevés bancaires, puis les déchiqueter ou les déposer. Débarrassez-vous des anciennes cartes de fidélité que vous n'utilisez plus, ou récompense les cartes dans les magasins qui vous permettent d'utiliser un numéro de téléphone lors de la vérification. Faites un inventaire rapide de toutes les cartes-cadeaux inutilisées et consolidez ou numérisez-les, si possible.
Connecter
Source: Danielle Nichol
6. Envoyer un SMS ou appeler un ami ou un membre de la famille tu n'as pas rattrapé depuis un moment. Ou (encore mieux!) Sortez de la papeterie à l'ancienne et écrivez une note sincère pour tomber dans le courrier.
7. Envoyer une note de remerciement. Cela pourrait être une note remerciant quelqu'un pour un cadeau ou un événement spécifique, ou cela pourrait exprimer une appréciation plus large, comme «Merci de m'avoir encadré» ou «Merci d'avoir toujours fait rire."
8. Mettez à jour votre CV et / ou LinkedIn. A remporté un prix récemment? Étant donné un nouveau devoir à votre poste actuel? J'ai ramassé une compétence précieuse? Ajoutez-le maintenant pour maintenir votre CV à jour pour toutes les opportunités de développement professionnel qui peuvent survenir. Vous pouvez également utiliser cette fois pour faire un lifting rapide si votre CV a besoin d'une nouvelle palette de couleurs ou d'un en-tête accrocheur.
9. Être informé des événements actuels. Abonnez-vous à un service d'informations par e-mail quotidien comme Theskimm ou CNN's Five Things pour votre nouvelle journée, créez une liste Twitter désignée de vos sources d'informations préférées, activez la radio d'actualités pendant 15 minutes pendant votre trajet en soirée et revenez ici au EveryGirl tous les vendredis matin pour rester «dans le savoir."
Rajeunir
Source: Christine Amorose
dix. Lire quelque chose. Essayer d'en lire plus en 2016? Utilisez une pause de travail de 15 minutes ou du temps dans la salle d'attente du médecin pour lire un véritable chapitre d'un livre, d'une nouvelle ou même d'un journalisme à long terme d'un magazine ou d'un site Web préféré. Je porte toujours un livre ou un magazine avec moi pour des temps d'arrêt inattendus, mais vous pouvez également télécharger des applications E-Book ou E-Audiobook afin que vous ayez toujours un livre accessible sur votre téléphone ou votre tablette.
11. Soie. Oui, vraiment. (Même si ce n'est pas la semaine précédant un nettoyage semestriel.)
12. Faites attention à votre corps. Si vous êtes au bureau, cela signifie peut-être sortir de votre chaise et se promener rapidement à l'extérieur. Si vous êtes à la maison, envisagez de tuer les lumières et de vous enregistrer avec 15 minutes de méditation consciente ou d'une pose de yoga. Si vous avez besoin d'une explosion rapide d'énergie, faites une séance rapide de poids (vous pouvez utiliser une bouteille d'eau ou votre sac à main trop lourde si vous n'avez pas d'haltères) ou des prises de saut.
13. Planifiez vos repas pour la semaine. Cela peut inclure le choix des recettes et la création d'une liste d'épicerie, ou un brainstorming des repas en fonction de ce qui se trouve déjà dans votre cuisine.
14. Faire une liste de tâches. Si vous pouvez penser à huit choses que vous devez faire aujourd'hui, mais qu'aucun d'entre eux ne prendra moins de 15 minutes pour terminer, prenez deux minutes à la place pour les écrire pour ne pas oublier. Votre esprit vous remerciera plus tard.
15. Commencez à travailler sur votre liste de seaux (ou ajouter à votre existant et commencer à créer un plan pour vos meilleurs objectifs). Qui dit que la productivité ne peut pas être amusante?
Ce ne sont que 15 idées - je suis sûr que vous pouvez en trouver beaucoup plus! Généralement, si quelque chose va prendre 15 minutes ou moins pour terminer, faites-le. Lavez votre tasse de café du matin lorsque vous avez terminé, au lieu de la laisser dans l'évier. Raccrochez immédiatement des vêtements fraîchement blanchis, plutôt que de les laisser dans une pile (cela empêche également les rides). Déballer votre valise lorsque vous rentrez chez vous au lieu de le quitter jusqu'à la semaine prochaine. Triez votre courrier et déchiquetez tout courrier indésirable dès que vous l'apportez à l'intérieur.
Alors que vous commencez à effectuer immédiatement de petites tâches, vous serez étonné de voir à quel point votre maison (et votre vie) se sentiront propre, organisées et rafraîchies (et votre vie).