3 conseils pour gérer les questions intrusives

Imaginez ceci: vous discutez avec un ami ou un membre de la famille bien intentionné pour être bombardé par des questions trop personnelles concernant vos relations, votre carrière, vos finances ou votre santé. Ou vous vous trouvez soumis aux requêtes aléatoires des collègues, des connaissances et même des étrangers complets, des balbutiers d'une réponse maladroite tout en vous demandant comment exprimer vos limites sans sonner franc.

Soupir. Nous avons tous été là, et il est difficile de décider dans la chaleur du moment comment réagir au mieux ou répondre.

Même si vous vous considérez (et votre vie) un livre ouvert, il est parfaitement normal de vous sentir stressé, défensif, exaspéré ou même en colère lorsqu'il est aveuglé par des questions et des commentaires qui semblent intrusifs. Mais n'ayez pas peur: voici quelques stratégies clés pour gérer des moments de conversation difficiles avec la grâce tout en gardant les détails de votre vie personnelle juste ce privé.

1. Rediriger l'attention.

J'ai grandi en mangeant sainement et à ce jour, je préfère les baies fraîches aux biscuits, une salade géante maison plutôt que des pizzas à emporter, de l'eau avec du citron au lieu de régime pepsi. Je suis aussi du côté mince quand il s'agit de composition corporelle, et je ne peux pas vous dire à quelle fréquence quelqu'un me dit quelque chose comme: «Tu es si mince!"

Le truc, c'est que manger bien me fait me sentir bien, quel que soit le nombre sur l'échelle ou ce à quoi je ressemble ou ce que je choisis de mettre dans mon assiette. Deuxièmement, même si la société me dit qu'être appelé «mince» est censé être un compliment, cela me met mal à l'aise. En général, chaque fois que la conversation se tourne pour disséquer le corps féminin, j'ai des démangeaisons pour changer le sujet en quelque chose de plus fascinant que la taille ou le poids d'une femme.

Alors c'est ce que je fais. Je redirige le focus de la conversation. Je dis: «Merci! J'ai de bons gènes. Hé, as-tu attrapé l'épisode de la semaine dernière Scandale?"Ou," c'est le genre de toi. Comment va votre mari / femme / fils / fille ces jours-ci?«Et si le questionneur continue de pousser le même sens, je continue à détourner des sujets neutres ou à poser des questions sur sa vie. (Croyez-moi: les gens lâchent pour parler d'eux-mêmes si vous leur donnez l'occasion.)

Le fait est que vous n'avez pas à participer à une conversation qui vous fait vous sentir exposé, non armé ou mal à l'aise. Vous avez l'agence pour changer poliment le sujet chaque fois que vous le souhaitez.

2. Utiliser le silence.

Au début de la vingtaine, j'ai mis fin à un engagement avec ma chérie de l'université de cinq ans. Beaucoup de gens dans ma vie ont été assez surpris par ce changement de cœur, et ont naturellement sonné pour les détails juteux par véritable préoccupation, ainsi que par un intérêt potentiel. En plus de parler à une famille et à des amis très proches, je suis resté silencieux. Je n'avais aucune envie de m'éclater sur la disparition d'un partenariat précieux rempli d'amour, et je ne voulais pas écouter des opinions sur ma décision ou défendre mes choix. Je savais que j'ai fait la bonne chose en partant, et je voulais guérir lentement sans déchirer le pansement de cette blessure encore et encore.

Lorsque d'autres ont demandé ce qui s'était passé, j'ai répondu simplement, puis laisse le silence conversationnel maladroit s'attarder. Par exemple:

Ami: «Oh mon Dieu! Je t'ai entendu et X a rompu."
Moi: «Oui, nous avons fait.»(Insérez la plus longue pause de ma vie.)

Il est inhabituel de se taire dans de tels moments, en particulier dans notre culture actuelle de surlistation et de mises à jour de statut. Mais le silence peut également servir d'outil utile, celui qui indique qu'un sujet particulier n'est pas à gagner. Pour moi, même si j'ai souvent ressenti une forte envie de combler les lacunes entre les questions et les réponses d'autres personnes concernant ma vie amoureuse, garder maman a aidé à tailler l'espace dont j'avais besoin pour traiter un changement de vie majeur.

3. Possédez vos limites.

«Alors, essayiez-vous?"

Je ne peux pas compter combien de fois mon mari et moi avons posé cette question après que les gens ont appris que nous nous attendions à notre premier enfant. Bien que je voulais tirer en retour avec un impertinent, «demandez-vous si nous avons des relations sexuelles?«Je m'arrête généralement avec une déclaration raide et vague comme:« Um, non, pas vraiment."

D'une part, le choix d'une personne d'avoir des enfants ou non n'est pas de ma personne sans entreprise, ladite personne décide de le faire ainsi. Vous ne savez jamais vraiment ce que quelqu'un traverse lorsque vous jetez une question sur «essayer» de tomber enceinte. Peut-être qu'ils ont eu cinq fausses couches ou qu'ils veulent adopter ou ils préfèrent rester sans enfant ou le sujet est un débat controversé avec leur partenaire ou ils se débattent avec l'infertilité. De même, ce n'est pas une information que je suis enclin à partager avec les autres parce qu'elle semble trop personnelle.

Et pourtant, chaque fois que nous avons entendu cette question chargée, je ne savais pas vraiment comment articuler mes préférences sans se présenter comme une garce ou un rhume ou un distr moi, et je ne devrais pas me faire prendre dans ce que les autres pensent.

Limites: vous les avez et plus important encore, vous êtes autorisé à les protéger et à les honorer. Ainsi, quand des problèmes délicats se posent, que ce soit lié à l'argent, au sexe, aux relations, aux enfants, à la politique, à la foi, etc. - quelques phrases clés peuvent aller très loin, comme: «Je préfère ne pas en discuter, bien que j'apprécie votre préoccupation »et« c'est un peu personnel-canet nous discutons d'autre chose?"

La plupart des gens n'essaient pas intentionnellement de faire de votre entreprise personnelle et reculeront une fois qu'ils savent qu'ils ont franchi une ligne. Mais c'est à vous d'articuler ces lignes; Personne d'autre ne le fera pour vous. Vous n'offensez personne en regardant simplement vous-même et, il y a de fortes chances que vous sachiez quand une conversation causera plus de mal que de bien à votre état mental ou émotionnel.

Mettre ces conseils en pratique peut être un peu difficile ou inconfortable au début, mais cela en vaudra la peine de se sentir autonomisé face aux questions foutuelles à l'avenir.

Comment gérez-vous les commentaires ou questions intrusives? Ce qui a bien fonctionné, et ce qui n'a pas?