3 conseils pour sembler confiants, même lorsque vous êtes intimidé

Une énorme présentation à une pièce remplie de professionnels impressionnants et accomplis; une grande rencontre avec votre patron; un argument pour obtenir un financement pour votre nouvelle entreprise; un événement de réseautage rempli de personnes que vous mourriez d'envie de rencontrer. Qu'est-ce que ces situations ont toutes en commun?

Eh bien, ce sont tous des cas où vous voulez être votre plus confiant. Mais, il n'y a qu'un seul problème: vous êtes à genoux tremblant, en sueur en sueur et ridiculement intimidé. Vous vous demandez comment vous tiendrez le vôtre quand la pièce semble si incroyablement intimidante.

Bien sûr, vous voulez vous présenter comme cool, calme et collecté. Mais maintenir votre équilibre et votre confiance n'est pas nécessairement facile lorsque votre bouche est sèche et que votre cœur bat hors de votre poitrine.

Tout d'abord, respirez profondément. Vous pouvez certainement apparaître d'auto-assuré, même lorsque vous vous sentez complètement intimidé. Comment? Utilisez ces trois conseils rapides, et personne ne connaîtra jamais vos tremblements.

1. Donnez-vous un discours d'encouragement.

Nous savons tous qu'il est beaucoup trop facile de vous mettre dans votre tête lorsque vous obsédez une situation éprouvante pour les nerfs. Au lieu de vous pomper, vous finissez par nitpicking toutes les choses (peu probables) qui pourraient éventuellement mal tourner.

Peu importe à quel point ces gens peuvent sembler intimidants - tout le monde est humain.

C'est à ce moment qu'il est temps de prendre du recul et de vous donner un discours d'encouragement. Rappelez-vous que non comptent à quel point les gens peuvent sembler intimidants - tout le monde est humain. Ils ne sont toujours pas impeccables, et peu importe combien de choses impressionnantes ils ont accompli. Alors, ne mettez pas la pression sur vous-même pour être sans faille non plus. C'est tout simplement inutile.

Vous donner un coup de confiance rapide est une autre excellente idée avant d'entrer dans une situation intimidante. Que vous souhaitiez lire quelques-unes de vos recommandations LinkedIn ou appeler un ami ou votre maman, faire quelque chose qui donne votre courage à quelques crans vous permettra de vous sentir beaucoup plus sûr de vous-même.

2. Poser des questions.

Bien que cette astuce ne fonctionnera pas aussi bien pour toutes les situations intimidantes, il peut être une bouée de sauvetage définie dans les scénarios qui sont plus basés sur des conversations.

Lorsque vous vous sentez dépassé, il peut être difficile de porter votre côté d'une conversation réfléchie, des pensées tourbillonnant et que votre estomac se retourne encore et encore. Donc, poser des questions à votre partenaire de conversation est un excellent moyen de montrer que vous êtes intéressé et engagé sans avoir à créer votre propre prose éloquente.

Encore une fois, ce n'est pas aussi applicable dans des situations comme des entretiens d'embauche ou des présentations. Mais, en ce qui concerne les réunions et les événements de réseautage, c'est une méthode efficace pour établir des relations et faciliter vos nerfs!

3. Rappelez-vous votre langage corporel.

Vous l'avez déjà entendu, mais il est répété: vos indices non verbaux peuvent souvent en dire plus que les mots qui sortaient de votre bouche. Vous pouvez avoir le spiel le plus poli et le plus bien ravivé, mais si vous dites tout en vous mordant la lèvre, en se balançant d'avant en arrière sur vos talons et en regardant le sol que votre corps transmettra autrement. Il n'enverra pas un message confiant.

Donc, peu importe à quel point vous vous sentez nerveux, faites de votre mieux pour maintenir le contact visuel, vous séparer de vos pieds à la largeur des épaules et éloignez-vous de votre corps que de petits mouvements envers vous-même. Et, si la situation le justifie, n'oubliez pas de sourire! Il sert non seulement à vous faire paraître plus sûr de vous-même, mais aussi plus accessible.

Sourire! Il sert non seulement à vous faire paraître plus sûr de vous-même, mais aussi plus accessible.

Nous devons tous faire face à des situations lorsque nous nous sentons incroyablement intimidés. Cependant, même si vos nerfs sont effrénés, cela ne signifie pas que vous voulez que tout le monde sache. En fait, vous préféreriez de beaucoup ranger ces sentiments de côté et vous présenter comme prêt et confiant.

Bien que cela puisse sembler impossible, c'est définitivement faisable. Utilisez ces trois conseils et vous êtes sur votre chemin!

Comment tenez-vous le vôtre lorsque vous vous sentez intimidé?