5 façons de développer la confiance dans le lieu de travail

Il y a quelques années, un ami et moi posturions à des emplois en même temps - un poste éditorial pour moi, un poste de droit pour elle. Mes qualifications correspondent à la position que je posaissais parfaitement. Fresh Out of Law School, mon amie visait son travail de rêve, certes un peu un tronçon.

Nous avons tous les deux eu des interviews, mais nous n'avons pas tous deux obtenu un emploi.

J'ai été déposé du pool des candidats après la première série d'entretiens pendant que mon ami a continué à décrocher le poste qui s'est avéré encore meilleur que prévu. Elle le méritait et j'étais heureuse pour elle, mais je ne pouvais pas comprendre pourquoi ça n'avait pas fonctionné de la même manière pour moi. Bien sûr, nous étions dans différents domaines et un certain nombre de variables auraient pu contribuer à ne pas obtenir le travail. Mais alors que je discutais de la situation avec mon petit ami, il a vu les choses différemment: «Elle a une confiance incroyable, et parfois c'est le plus grand atout d'une personne."

C'était là. Ce que je ressentais depuis un certain temps mais que j'avais peur d'admettre: je manquais de confiance. Bien que capable de reconnaître mes forces lorsqu'elle est pressée, je ne les ai jamais offertes, et je n'ai pas eu beaucoup de confiance dans ma capacité à affronter des territoires inexplorés. Je me suis souvent éloigné de certains défis en pensant que quelqu'un d'autre était plus qualifié pour prendre les devants. Je me suis sous-estimé et je me suis sous-estimé, ce qui m'a fait manquer et les employeurs potentiels. En supposant que j'étais humble, je perdais juste.

Ma confiance est toujours un travail en cours et je continue à avoir des moments de doute, mais j'ai fait des progrès. Voici quelques-unes des choses que j'ai apprises au fil des ans qui ont contribué à augmenter ma confiance et ma valeur en tant que candidat à l'emploi.

1. Commencer lentement.

Coupez-vous un peu de mou et réalisez que vous n'allez probablement pas faire un virage à 180 degrés en ce qui concerne la confiance. Fixez des objectifs plus petits et des attentes réalistes. Commencez par vous concentrer sur une chose dans laquelle vous savez que vous êtes bon. Qu'il s'agisse de travailler avec des personnes, du multitâche, de la relecture ou d'un programme informatique spécifique - quel que soit. Admettez-vous que vous faites un très bon travail dans cette seule chose et que vous vous entraînez à dire à une autre personne. Si un ami demande votre aide à éditer un article, par exemple, j'ai dit des choses comme: «Bien sûr, je pense que je pourrais vraiment vous aider à améliorer cela en fonction de mon expérience d'édition d'articles au travail.«Souviens-toi, tu ne dis pas que tu es bon dans tout, juste quelque chose. Finalement, vous serez plus à l'aise de reconnaître tous les domaines de votre expertise.

2. Demande ce que tu veux.

L'un des conseils les plus puissants que j'ai jamais reçus était d'une femme que j'ai interviewée pour un article de magazine il y a quelques années. Elle a travaillé dans un rôle gouvernemental à DC et a semblé avoir le monde au bout des doigts. Quand elle a admis qu'elle avait eu du mal avec la confiance en soi au début de sa carrière, j'ai été terrassé. Elle a dit que le tournant est venu quand un mentor lui a dit "n'ayez jamais peur de demander ce que vous voulez."

Une partie d'être confiant est de le simuler jusqu'à ce que vous le fassiez.

Pour plus de personnes timides, la pensée peut être terrifiante. Vous pouvez vous sentir présomptueux ou grossier. Mais je ne peux pas insister suffisamment à quel point cela est important, surtout pour les femmes. Les hommes, en général, ne sont pas aussi hésitants à demander une augmentation ou un changement de titre, et ils récoltent les avantages. La plupart du temps, si vous demandez quelque chose que vous méritez, vous l'obtiendrez. Donc, si vous travaillez vos fesses dans une entreprise depuis deux ans sans augmentation, mordez la balle et demandez-en une. le pire qu'ils peuvent dire est non. Mais et s'ils disent oui?

3. Accepter les critiques de l'échec et de la valeur.

Pour les personnes qui manquent de confiance, reconnaître la faiblesse est trop facile. Mais plutôt que de vous réprimander mentalement lorsque vous vous trompez ou que vous ne faites pas un travail parfait, rappelez-vous que cela arrive à tout le monde. Littéralement tout le monde. La différence est que les femmes confiantes n'ont pas le temps de se vautrer dans l'échec. Ils sont occupés à résoudre le problème et à en apprendre. Alors la prochaine fois que votre patron fournit des commentaires négatifs sur un projet, ne soyez pas gêné. Admettez votre erreur, possédez-la et avancez. Gardez également à l'esprit que lorsque quelqu'un prend du temps pour fournir des critiques constructives, cela signifie qu'il est investi en vous. Cela signifie qu'ils ont la foi que vous pouvez le faire correctement la prochaine fois. Plus vous acceptez l'échec et moins vous le prenez personnellement, plus vous serez fort à long terme.

4. Dis oui. 

Pour le naturellement confiant, prendre des risques et plonger dans de nouvelles choses est passionnant. Ils aiment un bon défi. Mais comment une personne sans confiance est-elle censée le faire? La réponse est simple, si un peu effrayant: faites-le. Une partie d'être confiant est de le simuler jusqu'à ce que vous le fassiez. Cela ne signifie pas mentir sur vos compétences et votre expérience. Cela ne signifie pas être arrogant et vantard. Cela signifie avoir une croyance suffisante en vos capacités pour que vous sachiez qu'une nouvelle tâche n'est pas hors de votre portée. Plus vous croyez que vous pouvez le faire, plus d'autres croient en vous. J'avais l'habitude de ne pas tenir compte des affectations de l'emploi si une tâche dans la description du poste était quelque chose que je n'avais pas fait auparavant. Bien que vous deviez être qualifié pour le travail pour lequel vous postulez, donnez-vous un petit crédit que vous avez l'intelligence pour comprendre quelque chose qui n'est pas répertorié textuellement sur votre CV. Postuler pour le travail qui, selon vous, pourrait être légèrement hors de votre portée. Vous pourriez être exactement ce qu'un employeur recherche.

5. Se détendre. Personne d'autre ne sait ce qu'ils font non plus.

L'une des parties les plus frustrantes pour être une personne moins confiante est que les autres semblent glisser dans la vie. Ils parlent lors de réunions. Ils disent oui à chaque défi. Ils ne semblent jamais secoués. Ils dégagent de la confiance. Pendant ce temps, vous êtes sûr que les gens ne sont qu'à une journée de découvrir que vous êtes une fraude. Mais si vous avez demandé à la plupart des gens, à quel point ils étaient confiants, vous seriez surpris de voir combien ressentent la même chose que vous faites. Même le remarquable Maya Angelou et la talent Emma Watson ont admis ce sentiment troublant, connu sous le nom de syndrome de l'imposteur. Ne tombe pas pour ça. Vous méritez d'être exactement là où vous êtes, et vous continuerez à réaliser de bonnes choses. Nous sommes tous humains, et nous faisons tous du mieux que nous savons comment.