8 leçons relationnelles que vous apprendrez toute votre vie

8 leçons relationnelles que vous apprendrez toute votre vie

Il y a quelques semaines, j'ai appelé mon père sur la campagne au travail et j'ai rapidement plongé dans un recomptage exaspéré d'un combat idiot à la maison la veille avec mon mari. "Alors, qu'est-ce-qu'il s'est passé?"Mon père a demandé. "Oh," dis-je, "rien, vraiment - j'essaye juste d'être ... moins égoïste.«Il a éclaté de rire et a répondu:« Bonne chance avec ça! je continue d'apprendre."

Son point est resté avec moi. En ce qui concerne les relations, que ce soit de nature romantique ou platonique, nous supposons qu'il y a un objectif final, une destination où nous aurons tout compris. Ce n'est tout simplement pas vrai, ce qui signifie que nous continuons à lutter contre le bon combat, à intensifier et à parler d'une manière qui nous met au défi d'être de meilleures versions. Voici quelques-unes des leçons que j'ai dû apprendre encore et encore.

1. Ce n'est pas 50/50; c'est 100/100.

Vous entendez souvent que dans les meilleures relations, l'effort est de cinquante-cinquante. Mais la recherche montre que nous surestimons inconsciemment la quantité de travail que nous proposons par rapport aux autres. L'auteur Gretchen Rubin écrit: «Cela a du sens, car nous sommes beaucoup plus conscients de ce nous faire que ce que font les autres."

Concentrez-vous sur le don de cent pour cent partout toi peut, et s'inquiète moins de garder le score.

Prenez les tâches ménagères, par exemple: même si mon partenaire et moi acceptons de diviser le travail en moitié - il fait la vaisselle et que je m'attaque à la lessive, il sort le chien et je baigne le bébé mais il est souvent incroyablement facile de ressentir Comme nous faisons chacun plus que l'autre personne. Au lieu de cela, concentrez-vous sur le don de cent pour cent partout toi peut, et s'inquiète moins de garder le score.

2. La beauté existe dans le banal.

Une de mes amies a perdu sa mère il y a quelques années et a récemment partagé que ses souvenirs les plus chaleureux impliquent les plus petites choses: le son de la voix de sa mère au téléphone, la vue de sa mère en train de fermer la lumière du couloir avant de se coucher, le sentiment de Les bras de sa mère l'embrassant dans un câlin. Ce sont les moments qui manquent le plus.

Si je fais attention, je peux trouver de nombreuses occasions d'apprécier les petites joies autour de moi pendant la routine de la normalité, peu importe le stress ou les défis qui peuvent également exister. Comme la façon dont mon fils de 9 mois crie à notre chien avec Glee. Mettre du rouge à lèvres rouge pour aller dîner avec mon mari. Assis sur le canapé de la maison de mes grands-parents pour parler de la météo pour la millionième fois. Faire des courses avec ma petite sœur pour obtenir des ingrédients pour les tacos. Rire avec mon meilleur ami, à des milliers de kilomètres de là, sur FaceTime.

Il y a des centaines de petits moments éphémères de votre vie qui ne sembleraient pas nécessairement remarquables mais ils ajoutent à une grande chose: votre vie. Profitez des petits trésors de vos relations chaque fois que vous le pouvez, car ces temps pourraient former la base des «bons» journées de l'autre »que vous passerez des heures à vous rappeler plus tard.

3. Faites confiance à votre intestin.

J'avais l'habitude de rebondir d'une relation à l'autre, ressentant toujours le besoin d'avoir quelqu'un à mes côtés. Et puis après un chagrin particulièrement mauvais, j'ai décidé de sortir ensemble sur la pause. La semaine prochaine, un gars vraiment sympa m'a demandé de sortir. J'ai presque dit oui, me pensant: «Qui sait! Être ouvert!«Mais au fond, je savais qu'être seul était la seule chose dont j'avais besoin. Alors j'ai dit non.

Maintenant, cela ne signifie certainement pas que j'ai toujours suivi mon intuition; Cependant, j'apprends lentement à m'écouter. Quand je suis confronté à une fourche sur la route, je sais généralement ce dont j'ai besoin, ce que je veux, comment je me sens. Cela ne signifie pas que je peux prédire l'avenir, et parfois je marche toujours hors cours. Mais cela signifie que je suis ma propre vérité et que je fais attention à ma boussole intérieure, deux choses qui ne m'ont jamais mal dirigé.

Regardez votre vie. Faire le point dans les plaisirs simples. Trouvez les morceaux de beauté qui ajoutent une dimension à vos jours, des jours qui pourraient bien devenir des souvenirs que vous regardez avec envie.

Comme le dit l'auteur Cheryl Strayed: «Je ne pense pas qu'il y ait une seule chose stupide que j'ai faite dans ma vie d'adulte que je ne savais pas que c'était une chose stupide à faire pendant que je le faisais. Même quand je l'ai justifié à moi-même, comme je l'ai fait à chaque fois, la partie la plus vraie de moi savait que je faisais la mauvaise chose. Toujours. Au fil des années, j'apprends à mieux faire confiance à mon instinct et à ne pas faire la mauvaise chose, mais de temps en temps, je me rappelle dur que j'ai encore du travail à faire."

4. Si cela semble malsain, c'est probablement.

J'aimais autrefois un homme pendant des années qui ne m'aimaient pas en retour, avec qui le timing toujours secoué comme une vieille route pavée qui trébuche vos pieds. Je me souviens me demander: «Pourquoi cela ne fonctionne-t-il pas? Quel est le problème?"Ce n'est que lorsque nous nous sommes finalement séparés que j'ai pu voir à quel point notre dysfonctionnement était devenu dysfonctionnel.

Les relations brisées sont brisées pour une raison, que ce soit votre amant, votre parent ou votre ami. Soit vous faites le travail pour réparer le rift, soit vous lâchez prise et avance. Cela peut être exceptionnellement douloureux, mais d'après mon expérience, de tels moments vous permettent d'apprendre des leçons précieuses sur les limites. L'obscurité peut être un cadeau, celui qui vous pousse dans la lumière.

5. Pratiquer la patience.

Ma mère avait l'habitude de dire ça à mes sœurs et à moi, encore et encore, quand nous sommes frustrés les uns contre les autres. Je peux encore me voir soupirer de façon spectaculaire et dire: «Je savoir,"En entendant ces mots de sa bouche. Mais c'est vrai. La patience est une vertu, un comportement qui doit être appris et enseigné et pratiqué à plusieurs reprises. C'est aussi le trait sur lequel nous perdons le plus souvent notre emprise.

En ces temps d'irritation extrême, retirez une page du livre de mon beau-frère. Il dit que quand il est ennuyé, il se dit de prétendre que tout le monde doit faire pipi. Ce qui signifie qu'ils sont imprudents et affligés et distraits et vexés aussi, tout comme lui. Il offre une dose de compassion et de perspective - aussi bien comme un rire indispensable.

6. Le changement et la peur de l'inconnu sont normaux.

Beaucoup d'entre nous pensent que dès que nous entrons dans une relation, nous sommes bons. Nous sommes tous prêts. Fait. Coche. Tâche terminée. Mais si le taux de divorce national est une indication, ce n'est pas exactement comme ça. Les gens se dépassent. Nos besoins évoluent, tout comme nos préférences, nos personnalités, nos objectifs et nos capacités.

Acceptez les hauts et les bas de la vie tout en vous battant pour ce en quoi vous croyez et affrontez ce que vous ne comprenez pas avec un esprit ouvert.

Plutôt que de devenir un monstre de contrôle, donnez-vous la grâce de croire que tout ira bien. Vous ne pouvez pas toujours contrôler l'avenir. Vous pouvez vous efforcer de vous protéger et de vous protéger et vos proches, et vous ressentirez toujours une perte à un moment donné sur la route. Vous pourriez être dans le partenariat parfait et découvrir plus tard que votre vie appelle à un nouvel ensemble de circonstances. Vous pourriez épouser quelqu'un qui, à cinquante ans, est encore meilleur que vous ne l'auriez imaginé; Vous pourriez vous retrouver seul et heureux; Vous pourriez tomber amoureux de quelqu'un complètement en dehors de votre paradigme attendu.

Craignant le changement et l'inconnu est une partie désordonnée de notre humanité. Acceptez les hauts et les bas de la vie tout en vous battant pour ce en quoi vous croyez et affrontez ce que vous ne comprenez pas avec un esprit ouvert. Les deux mentalités renforcent la résilience et la force. Rappelez-vous, surtout, tout ira bien, peu importe ce qui se passe.

7. L'égalité et le respect sont des droits fondamentaux.

Dans le sillage des élections de cette année et soyons honnêtes, cette année en général - il est essentiel de se rappeler que l'égalité et le respect sont des droits fondamentaux. Pour tout le monde. Arrêt complet. Peu importe qui vous êtes, à quoi vous ressemblez, d'où vous venez, qui vous choisissez d'aimer, la langue que vous choisissez de parler, nous avons tous de la valeur et de la valeur en tant qu'êtres humains.

Cela dit, dans nos relations, nous devons être prêts à permettre des différences d'opinion, en particulier celles en contraste frappant avec la nôtre. C'est OK d'être en désaccord, surtout avec les gens que vous aimez. Nous pouvons reconnaître les choses qui nous divisent tout en se levant pour protéger, étendre et soulever l'égalité et le respect pour nous-mêmes et les autres dans nos partenariats et nos familles et écoles et communautés.

8. L'amour gagne.

En j.K. Rowling Harry Potter série, le personnage bien-aimé Albus Dumbledore déclare: «Le bonheur peut être trouvé même dans les moments les plus sombres, si un seul se souvient d'allumer la lumière."De même, l'amour gagne la peur et prévaut sur la haine, toujours. Quand on a l'impression que votre relation a atteint un faible, ou que vous manquez le type de partenaire que vous aspirez, ou que vous ne pouvez pas tout à fait fonctionner avec votre optimiste de séjour hors de la personne en place,. Pas de manière irréaliste, tout-ne fait pas pour la saison, mais dans le dur, vous irez bien quoi qu'il arrive… parce que vous vous aimez déjà. Commencer par là. Reste là. Laissez ce type d'amour-propre être votre ligne de base.