Comment j'ai quitté les guerres d'image corporelle

En septième année, le garçon que j'aimais a demandé à une autre fille de la danse de l'école, et mon petit cœur tendre s'est cassé. J'étais un enfant grand et maigre avec des boucles sauvages, des accolades, une poitrine plate et des jambes de bâton. Elle, bien sûr, avait l'air exactement du contraire. Je me suis examiné dans le miroir avec un œil critique pendant des semaines après. J'ai fait une liste de tout ce que je n'aimais pas de moi en termes d'apparence physique, et j'ai promis d'améliorer.

J'ai ensuite passé le prochain, oh, 15 ans pour lutter contre les troubles de l'alimentation et la dysmorphie corporelle, ainsi que l'obsession de la façon dont le nombre sur l'échelle correspondait à la quantité d'approbation que j'ai reçue des autres. Le poids était quelque chose à gérer, à réparer et à contrôler le contrôle lorsque j'ai «sauvé» des calories pour une soirée ou esclavé sur le tapis roulant ou pincé la peau autour de mon ventre ou me réprimander d'être «mauvais» parce que j'ai mangé un bagel.

Ce n'est pas une histoire sur la façon dont je me suis rendu plus petit. C'est la façon dont j'ai choisi de vivre plus grand.

Ma mère disait des choses comme: «Il est important d'être jolie à l'intérieur», et j'ai roulé des yeux en réponse. A-t-elle même compris le pouvoir des filles qui ont crié: «Tu as l'air si minuscule, oh mon gawd!"? Les garçons dont les yeux erraient de haut en bas de mon corps lors d'une fête; Pourrait-elle comprendre comment cela semblait horrible et séduisant en même temps? N'a-t-elle pas lu les millions de magazines qui traînaient dans la maison, ceux qui ont affirmé que maigres? Théoriquement, j'ai compris son point, mais j'ai toujours adhéré au mensonge qui a l'air de l'amour.

Mais ce n'est pas une histoire sur la façon dont je me suis rendu plus petit. C'est la façon dont j'ai choisi de vivre plus grand.

Comme on nous dit les femmes, «Rien n'a un goût aussi bon que Skinny.«Nous voyons comment les normes de minceur et de beauté occidentale forment la base de la monnaie sociale. Nos looks sont constamment mesurés, examinés et observés. Le poids est positionné comme le non. 1 chose qui nécessite chaque once de notre attention collective et de notre énergie individuelle, et notre corps est souvent introduit comme l'information la plus précieuse que nous ayons à offrir au monde. J'ai couru cette course pendant longtemps, comme si une étoile d'or géante attendait à la ligne d'arrivée, qui m'offrirait toute la perfection et la permission que je désire.

Devinez ce qui s'est passé lorsque j'avais un corps «chaud» ou pesé la «bonne» quantité ou que c'était «jolie», selon des attentes externes? Rien. Rien de significatif, c'est-à-dire. Je n'étais pas nécessairement plus heureux, plus gentil ou plus calme. Je ne suis pas automatiquement devenu plus intelligent ou plus réussi. Bien sûr, j'ai bénéficié de certains avantages, comme des boissons gratuites des barmans, mais j'ai également claqué d'autres stéréotypes, comme celui qui dit que les femmes attirantes ne peuvent pas être intelligentes ou drôles ou les deux. L'accent mis sur l'image corporelle ne s'est pas arrêté ni lâché; Cependant, après une relation saine, beaucoup de yoga et une grande dose de thérapie, j'ai commencé à m'éloigner de ces récits négatifs.

Je suis également tombée enceinte, une expérience qui a totalement déplacé mon état d'esprit concernant le poids et l'apparence. J'avais hâte de laisser mon corps faire son truc naturel tout en accomplissant la tâche majeure de développer un être humain. Personne ne s'en souciera si je suce mon estomac ou pas! J'ai hâte d'échapper à la pression pour m'aligner sur les normes Photoshopped.

Devinez ce qui s'est passé quand j'avais un corps «chaud» ou pesé la «bonne» quantité? Rien. Rien de significatif, c'est-à-dire. Je n'étais pas nécessairement plus heureux, plus gentil ou plus calme. Je ne suis pas automatiquement devenu plus intelligent ou plus réussi.

Il s'avère que je n'étais pas exempté; Les femmes sont presque attendu se plaindre de leur apparence et trouver la faute avec leur apparence - qu'ils soient enceintes ou non. Vous êtes damné si vous le faites et damné si vous ne le faites pas en ce qui concerne l'apparence. (Si vous ne me croyez pas, regardez le croquis des «compliments» d'Amy Schumer; cette merde est réelle.) Je n'arrivais pas à échapper au barrage de messages mixtes. Je suis allé déjeuner avec un ami qui a admis qu'elle voulait être mère mais craignait la grossesse à cause de «tout le poids."Une autre petite amie avec des jumeaux sur le chemin a dit qu'il avait l'impression que son corps était constant pour les autres pour analyser le poids qu'elle avait gagné. J'ai entendu des collègues enceintes s'appeler «gras», notez qu'ils «explosaient» et lamentaient en achetant de plus grands vêtements. Un membre de la famille m'a suggéré de «manger pour deux» tout en me remettant un tas de pizza dans une assiette, puis dans le souffle suivant, a mentionné un autre parent enceinte qui avait l'air aussi «grand qu'une maison.«Si je suis allé au yoga, les gens m'ont fait exploser avec des compliments-Ouah! LOok à vous, pratiquant toujours!-tout en me donnant l'œil latéral qui disait: «Est-ce qu'elle sait qu'il ne s'agit plus vraiment de * elle *?«Cela ne s'est pas arrêté après la naissance de mon fils. Les gens ont demandé ce que j'avais prévu de faire pour «récupérer mon corps», puis m'a dit que je ferais mieux de prendre les choses en douceur. J'ai entendu: «Tu n'as même pas l'air d'avoir eu un bébé!«Ce qui était bien mais honnêtement, un peu pertinent étant donné que j'ai en fait poussé un bébé de mon vagin.

Les célébrités ne sont pas non plus à l'abri; Si quoi que ce soit, leurs expériences amplifient ce qui se passe sur le petit à domicile. Le mannequin de taille plus, Tess Holliday, qui a donné naissance à son deuxième enfant cette année, a été publiquement critiquée par les critiques qui l'ont appelée «trop grande» pour avoir une grossesse saine. Faites défiler les commentaires Instagram de Chrissy Teigen portant des shorts en jean et un crop top quelques semaines après la naissance, et vous trouverez une combinaison d'amour de haine de "OMG #goals" et "ugh, elle est nul."Enfin, considérez le récent éditorial du Huffington Post de Jennifer Aniston dans lequel elle a fustigé les médias pour avoir dépensé d'innombrables ressources à débattre, qu'elle soit enceinte ou a simplement mangé un grand déjeuner.

Malgré des progrès massifs de la positivité corporelle au cours des dernières années, j'ai regardé ces messages se jouer dans ma vie encore et encore alors que je passais d'une petite fille à une jeune femme à un professionnel à un adulte marié à une femme enceinte à une mère. j'ai observé. j'ai écouté. J'ai fait une attention particulière. Et puis je me suis énervé. Non seulement ce type d'examen était injuste, déroutant et dangereux - c'était aussi une putain de perte de temps.

Donc, à mon poids le plus élevé, quand j'ai le moins travaillé et j'ai mangé un milliard de glucides, tandis que tout mon corps s'est étendu et a pris plus de place que jamais, j'ai décidé de se retirer. Je ne voulais plus jouer au jeu.

J'ai refusé la propagation alléchante des problèmes d'image corporelle qui m'ont été offerts sur un plateau d'argent, et j'ai plutôt déterminé que je pratiquerais l'acceptation pour ce à quoi ressemblait mon corps en ce moment. Pas comment cela pourrait dans le futur, non pas par rapport à la façon dont il l'a fait dans le passé, mais de chaque moment présent à l'autre avec toutes les rides et les parties et les volets flasques de la peau et des angles et des taches de rousseur et «trop gros» et «Trop petit». J'ai imaginé un interrupteur d'éclairage dans mon esprit se retourna dans l'obscurité, et je l'ai cassé debout dans la lumière.

L'amour de soi n'apparaît pas dans une journée, une semaine ou un mois ou un an. Ça prend du temps.

Faire le travail d'accepter mon corps dans son état actuel est loin d'être facile; J'ai de bons jours et de mauvais jours comme tout le monde. L'amour de soi n'apparaît pas dans une journée, une semaine ou un mois ou un an. Ça prend du temps. J'ai dû attendre les moments troublants où mes anciens problèmes se remettaient en place, et que la patience et la sagesse s'arrêtent et disent: «Attendez, attendez. C'est faux. Je vais bien.«Quand j'ai commencé à me comparer à quelqu'un que j'ai jugé plus mince, plus joli, mieux-C'était sur moi de porter ma main à mon cœur et de dire avec gentillesse mais fermement: «Arrêtez ça. Ne fais pas ça.«L'une des choses les plus subversives que j'ai faites est d'arrêter d'attendre quelqu'un ou quelque chose pour me dire que je vais bien comme je suis. Je le sais, et puis j'oublie, puis je me rappelle. Ce travail compte. Je me soulage de la pression pour se soucier constamment de mon poids et de ma taille ouvre la porte à la liberté, à l'opportunité de se concentrer sur les arènes de ma vie qui sont plus précieuses, plus importantes et plus épanouissantes que ce à quoi je ressemble.

Si vous avez oublié ce fait et que vous avez besoin d'un rappel, je vous en propose un aujourd'hui: vous êtes déjà fort. Vous êtes un gardien d'un corps capable d'épreuves incroyables, vos battements de cœur! Vos poumons se remplissent d'air! Vos jambes vous déplacent vers et depuis des endroits!-Ce qui signifie que votre corps est votre ami, pas un ennemi destiné à être vaincu lors de la première défaillance perçue. Optez-vous du mensonge qui dit que votre apparence compte le plus. Prenez de la place dans ce monde, car ce que vous pesez ne supporte pas de poids en termes de valeur.