Il y a quelques mois, je me tenais au sommet d'une chaîne de montagnes volcaniques en Islande. Rocher de lave noir couvert de mousse verte irisée jusqu'à ce que mes yeux pouvaient voir. C'était comme rien que je n'avais jamais vu auparavant dans ma vie sur une autre planète.

Naturellement, j'avais mon téléphone en marchant le long des crêtes venteuses de la montagne, en prenant des photos et en tournant la vidéo que je pouvais télécharger sur Snapchat, les histoires Instagram et Facebook dès que je pourrais me reconnecter au wifi. Je dis «naturellement», parce que documenter sans relâche les «grands moments» de nos vies n'est tout simplement plus amusant; c'est essentiellement une exigence.

C'est comme cette expérience de pensée séculaire de «Tree Falls in the Forest»: Si vous atteignez un jalon et ne le partagez pas immédiatement sur les réseaux sociaux, cela s'est-il même produit?

En repensant à ce sommet de montagne islandais maintenant, je veux me donner des coups de pied pour ne pas simplement coller mon téléphone dans ma poche, m'asseoir sur un rocher et prendre dix minutes pour respirer dans l'air de la mer et apprécier la beauté de l'endroit où j'étais, plutôt de perdre tellement de temps à la recherche d'angles qui feraient la photo la plus partageable.

Je dois me demander: quels autres jalons et événements ai-je laissé m'éloigner de moi parce que j'étais plus préoccupé par l'optique que de profiter du moment?

Les médias sociaux sont devenus, sans équivoque, l'outil de partage le plus puissant de la planète. Nous nous connectons avec des êtres chers, partageons des idées, consommons des nouvelles, commençons mouvements Tout en appuyant sur le bouton. Tout cela est incroyable, et je pense que le monde est meilleur pour cela - mais l'accessibilité a un coût. Afin de se connecter avec les masses, nous avons échangé notre capacité à profiter de moments personnels et privés sans la reconnaissance ni l'approbation des autres.

Nous ne vivons pas dans l'instant.

Photographier et documenter des événements importants nous aide à préserver de beaux souvenirs sur lesquels nous pouvons regarder plus tard dans la vie. Mais quand nous nous engageons à tout documenter, nous risquons de manquer l'opportunité d'apprécier pleinement la magie de ce que nous vivons. Et si j'avais passé plus de temps à regarder l'Islande à travers mes yeux, et non à l'écran ou à la caméra de mon téléphone? Je n'aurais pas autant à partager en ligne, mais je ne peux pas m'empêcher de penser que les souvenirs que j'ai créés auraient été plus doux et plus personnels.

Nous transformons des moments intimes en spectacles.

Les médias sociaux nous ont transformés en artistes. Toutes les autres étapes auxquelles vous pouvez penser viennent avec sa propre façon de montrer l'accomplissement du monde. Les propositions, les grossesses et les révélations de genre deviennent de plus en plus élaborées pour impressionner les réseaux sociaux (et même «devenir viral»). Je ne veux pas déposer des gens pour avoir trouvé de jolies façons de partager des nouvelles importantes - j'espère juste que nous n'atteignons pas un point où nous ressentons les moments les plus heureux et les plus importants de notre vie ne sont valables que si des centaines de personnes nous Sache à peine appuyer sur «comme» et nous souhaiter bonne chance.

Les proches deviennent des spectateurs, pas des participants.

Alors que mes propres engagements se sont produits au début de 2011, avant qu'Instagram ne devienne même «une chose», j'ai toujours publié des photos de ma bague et un selfie avec mon mari maintenant-mari sur Facebook le même soir. J'avais appelé mes parents et grands-parents pour partager les nouvelles, mais tout le monde a découvert mon engagement à travers les médias sociaux - même mon frère aîné qui vit à travers le pays, ce dont je me sens encore coupable. De même, je découvre généralement que les membres de la famille élargie ou les amis sont engagés ou attendaient par le biais des médias sociaux. À cause de cela, j'ai souvent l'impression de regarder la vie d'un être cher de l'extérieur, mais je ne suis pas réellement invité à être personnellement impliqué dans ses jalons. En incluant tout le monde, excluons-nous les gens qui comptent vraiment pour nous?

Nous utilisons les médias sociaux pour nous sentir validés.

Il y a plus d'un an, j'ai écrit sur la façon dont les médias sociaux ne sont pas le reflet de la vraie vie, et comment c'était OK, parce que Internet est un endroit où nous allons souvent regarder des choses belles, organisées et «irréels». L'inauthenticité des médias sociaux n'est pas le problème, mais plutôt la façon dont elle se substitue à l'estime de soi. Se sentir bien dans sa peau et ses réalisations est un travail difficile qui nécessite des efforts réels, et en nous donnant un moyen de quantifier l'estime de soi avec des «goûts» et des «partages», nous affaiblissons le muscle que nous utilisons pour nous aimer nous. C'est bien et génial si vous voulez partager votre vie sur les réseaux sociaux, mais n'oubliez pas que la réponse que vous recevez en ligne ne reflète pas votre valeur ou la valeur du jalon que vous partagez.

Alors, que pouvons-nous faire à ce sujet?

Personnaliser, ne jouez pas.

N'oubliez pas que ces grandes étapes de votre vie sont pour toi, Et ils n'ont pas besoin d'être dignes d'instagram pour être valides et incroyables. Annoncez vos jalons comme vous le souhaitez, et ne vous sentez pas obligé de faire un spectacle à partir de cela si cela ne ressemble pas à une représentation authentique de vous.

Appelez vos amis et votre famille (si vous le souhaitez).

Lorsqu'un grand événement heureux se produit, décrochez le téléphone. Appelez votre famille directe et élargie. Appelle tes amis. Cela peut sembler bizarre, cela pourrait même ressembler à «se vanter», mais vos proches se sentiront inclus dans la chose majeure qui se passe dans votre vie en ce moment.

Prendre le moment.

S'il y a un point à retenir de tout cet article, laissez-le être le suivant: ne passez pas des événements de vie importants à regarder à travers une lentille de la caméra. Où que vous soyez, quoi qu'il se passe, vous avez la chance de vous tenir là et de le vivre par vous-même. Prendre la scène. Engagez-le dans la mémoire. Laissez le plein effet du moment de vous laver. Vivez votre vie et aimez-le férocement sans vous soucier de ce que pensera votre ami.

Avez-vous l'impression que les médias sociaux ont une influence trop importante dans votre vie, ou pensez-vous que le partage social est important? Commencez une discussion dans les commentaires!