Comment rebondir du rejet de l'emploi

En tant que personne qui a été confrontée à un rejet d'emploi plusieurs fois, je pourrais vous dire une chose ou deux. Il y a l'excitation qui vous traverse lorsque vous êtes appelé pour une interview, l'énergie nerveuse qui vous entoure tout au long du processus d'entrevue et les semaines d'attente et d'espoir d'entendre de bonnes nouvelles pour que votre cœur tombe à votre est L'e-mail générique qui commence par ces mots redoutés: «Merci pour votre intérêt…».

Cela peut vous faire vous sentir secouer, comme si la vie vous donnait une boîte brillante, puis a dit "oups" et l'a arrachée. Une multitude d'émotions peuvent s'installer qui peuvent aller de la déception à ce qui peut ressembler aux profondeurs du désespoir.

Peut-être que vous vous retrouvez à rejouer l'interview encore et encore dans votre tête en essayant de comprendre où vous vous êtes trompé. Ou peut-être que vous vous sentez gêné, surtout si vous avez parlé à quelqu'un. Devoir répondre à la question: «Alors ce qui s'est passé avec ce travail?"Soudain se sent comme une interrogation.

En bref, le rejet du travail peut vraiment sucer. Mais le rejet de l'emploi fait partie de la vie chargée de potentiel pour votre croissance professionnelle et personnelle. Donc, si vous en avez expérimenté un (ou plusieurs) ces derniers temps et que vous avez besoin d'un peu de ramassage, voici quelques conseils qui peuvent vous aider.

1. Ne le laissez pas vous définir.

Il peut être difficile de ne pas prendre le rejet d'emploi personnellement, même si nous savons que nous ne devrions pas. Si vous avez déjà demandé si le rejet signifie que vous n'avez pas ce qu'il faut ou que vous n'êtes pas bon, alors vous avez probablement autorisé le rejet à vous définir. Et si vous lui permettez ou non de vous définir dépend de la valeur que vous accordez à la décision de l'intervieweur et de la quantité de votre estime de soi que vous associez à cette décision.

Lorsque vous êtes refusé pour un emploi, ce n'est pas votre valeur qui est rejetée.

Juste une règle de base, sur une échelle de zéro à 100%, un rejet d'emploi devrait probablement être équivalent à environ zéro de votre estime de soi. Mettons-le en perspective. Les employeurs interrogent de nombreux candidats qualifiés pour combler des postes qui répondent à leurs besoins, mais généralement un seul candidat est choisi pour combler le poste. Cela signifie que de nombreux autres candidats qualifiés ne seront pas choisis, et vous pourriez être l'un d'eux.

Et placer toute votre estime de soi entre les mains de personnes imparfaites est l'auto-sabotage. Lorsque vous êtes refusé pour un emploi, ce n'est pas votre valeur qui est rejetée; les enquêteurs peuvent plutôt vous percevoir comme ne répondant pas à leurs besoins d'une manière ou d'une autre. Peut-être que vous manquiez de l'expérience qu'ils recherchaient, ou peut-être que vous manquiez un trait idiosyncrasique qu'ils recherchaient. Ou juste peut-être que vous étiez parti ce jour-là et que vous avez dit quelque chose de maladroit. Quoi qu'il en soit, rien ne reflète votre estime de soi.

2. Faire tomber le travail de son piédestal.

Les bons emplois ne sont pas toujours aussi faciles à trouver. Donc, quand nous en trouvons un, nous pensons que nous nous adapterait parfaitement, il peut être difficile de ne pas consacrer tout notre temps et notre énergie à le sécuriser, surtout si nous nous sommes déjà imaginés dans la position. Mais lorsque nous idéalisons un emploi, nous avons tendance à obtenir une vision du tunnel et peut être moins susceptible d'envisager des emplois apparemment moins attrayants qui peuvent être bons pour nous.

Peu importe à quel point nous pensons que nous pensons être formidables pour nous, chaque travail présente des inconvénients. Et si vous n'étiez pas choisi pour votre position de rêve parce que vous avez été considéré comme «pas un bon ajustement», considérez que le travail peut ne pas être un bon choix pour vous non plus. Il y a peut-être quelque chose dont vous avez besoin pour apprendre que le poste ne vous donnera pas, ou qu'il y a un autre poste qui vous emmènerait réellement dans la direction de la carrière que vous voulez aller même si vous ne le savez pas encore.

Chaque travail présente des inconvénients. Si vous n'avez pas été choisi pour votre position de rêve parce que vous avez été considéré comme «pas un bon ajustement», considérez que le travail peut ne pas être un bon choix pour vous non plus.

3. Être bon au rejet.

Quiconque tente d'améliorer sa vie en se mettant là-bas et en prenant des risques fera face à un rejet. C'est un signe que tu fais quelque chose. Et la seule façon de l'éviter est de ne jamais essayer de faire quoi que ce soit, et c'est un tout autre problème.  Bien sûr, ce n'est pas nécessairement quelque chose que vous voulez entendre lorsque vous réalisez que vous n'avez pas obtenu le travail que vous vouliez. Mais si un certain temps s'est écoulé et que vous sentez que le rejet du travail ne vous a appris que du chagrin, considérez à tout le moins que cela vous oblige à apprendre à l'accepter tout en avançant.

Si les choses se passaient toujours aussi bien que nous le voulions, nous n'apprendrions pas autant la moitié. Vous êtes mis au défi, mis au défi de vivre encore la vie tout en faisant face à la déception de ne pas être choisi. Et si vous ne cédez pas pendant le processus, vous ne serez plus fort à cause de cela.

4. Faire fonctionner le processus d'entrevue pour vous.

Lorsque vous êtes refusé pour un emploi, vous pouvez avoir l'impression d'avoir fait tant de travail pour obtenir le travail sans rien montrer, surtout si le processus de demande était long et rédigé. Mais si vous réfléchissez à la façon dont vous pouvez faire fonctionner l'entretien en votre faveur, vous êtes moins enclin à vous sentir comme si vous ne vous en trouvez rien. Une façon de tirer le meilleur parti du processus d'entrevue est de considérer ce que vous pouvez apprendre de ce que vous avez vécu et comment vous pouvez l'utiliser pour améliorer vos activités de carrière.

Juste en participant à l'entretien, vous pratiquez vos compétences d'entrevue, en apprenant davantage sur le domaine de carrière que vous poursuivez; Et croyez-le ou non, vous avez la possibilité de créer des connexions. Bien que j'aie été refusée pour un poste académique, je me suis reconnecté avec l'un de mes intervieweurs et j'ai ensuite travaillé avec lui sur un autre projet. Il peut même être utile de demander des commentaires de vos intervieweurs concernant votre entretien. Souvent, nous sommes rejetés pour un emploi sans aucune connaissance de la raison pour laquelle nous ne l'avons pas compris, et les enquêteurs ne sont pas obligés de nous dire la raison. Mais ça ne veut pas dire que nous ne pouvons pas demander. Les intervieweurs étaient dans une position unique pour voir vos compétences d'entrevue et votre professionnalisme en action, et pourraient être en mesure d'offrir des informations précieuses sur la façon dont vous pouvez améliorer vos prospects pour les futures entretiens. Alors pourquoi ne pas en profiter? Le moins qu'ils peuvent faire est d'ignorer votre demande, et vous ne serez pas pire que vous.  Si vous n'êtes pas sûr des mots à utiliser et que vous avez peur de paraître Hokey, ou pire, désespéré, effectuez une recherche sur le Web sur la façon de demander des commentaires après un rejet d'emploi. Vous pouvez être sûr de trouver des informations utiles sur le sujet.

N'oubliez pas que rien sur votre recherche d'emploi n'est gaspillé, et vous pouvez tout utiliser, vos succès et vos refus pour créer votre expérience et vous rendre mieux à vous préparer pour votre travail de rêve lorsque vous le trouvez. 

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