Comment faire face à une petite conversation lorsque vous êtes introverti

Que vous vous dirigez vers un événement de réseautage ou que vous alliez à une fête, s'engager dans une petite conversation peut être intimidant et directement douloureux, surtout pour un introverti. Pour ceux d'entre nous qui sont moins extravertis, s'engager dans de petites conversations peut souvent se sentir forcée ou dénuée de sens, ce qui augmente l'anxiété sociale. Mais au lieu de paniquer (ou de se cacher derrière un rocher pendant les trois prochaines heures), nous avons compilé sept astuces rapides pour faire de la petite conversation moins intimidante.

 Si vous pensez déjà que vous êtes ennuyeux et que personne ne voudra vous parler, c'est exactement comme ça que vous allez aborder chaque conversation.

1. Poser beaucoup de questions.

En tant qu'introverti, il est facile de se sentir anxieux lorsque toute l'attention est sur vous. Pour dissuader ce sentiment, posez des questions afin que l'accent se déplace vers l'autre personne. Les gens aiment parler d'eux-mêmes, donc la meilleure façon de lancer la conversation est de poser des questions ouvertes. Cela permet à l'autre personne de discuter de ses intérêts et de ses antécédents, ce qui signifie que vous pourriez également découvrir un terrain d'entente.

2. Réduisez votre anxiété.

Bien que se cacher dans la salle de bain ou jouer avec le chien lors d'une fête peut sembler une alternative logique aux petites conversations, il est préférable d'être proactif en ce qui concerne votre anxiété sociale. N'allez pas dans un événement avec un état d'esprit négatif. Si vous pensez déjà que vous êtes ennuyeux et que personne ne voudra vous parler, c'est exactement comme ça que vous allez aborder chaque conversation. Pensez positif, soyez fidèle à vous-même et soyez confiant. Plus important encore, rappelez-vous ceci: vous n'avez vraiment rien à perdre.

3. S'abstenir de donner de courtes réponses.

Lorsque les projecteurs sont sur vous, ne vous laissez pas agrandir. Saisissez profondément et rappelez-vous que quelqu'un engage une conversation avec vous parce qu'il veut. Pour faire fluer la conversation, essayez de fournir des réponses qui sont plus que simples, «je suis bon» ou «c'est cool."Bien que vous ne vous sentez peut-être pas complètement à l'aise de parler de vous, respectez les sujets qui vous intéressent et la conversation coulera plus facilement.

4. Considérez un compliment.

Si vous n'êtes pas sûr de la façon de commencer une conversation, ou si vous avez simplement manqué de sujets pour parler, c'est toujours une bonne idée de complimenter votre partenaire de conversation. Un simple, «J'adore ta robe! Où l'avez-vous obtenu?«Peut soulager la tension et vous permettre de vous engager dans une conversation facile à flux libre.

5. Soyez conscient de votre langage corporel.

Même si vous pensez qu'une conversation se passe bien, votre langage corporel pourrait insinuer l'opposé complet. Soyez conscient de la façon dont vous vous positionnez lorsque vous parlez.

Ne vous battez pas si la petite conversation ne se transforme pas en une conversation profonde et significative.

Tournez votre corps pour faire face à la personne à qui vous parlez, dépliez vos bras et souriez. Cela signifie la confiance, ce qui pourrait encourager quelqu'un à s'ouvrir plus facilement. De façon réaliste, personne ne s'engagera dans une conversation avec vous si vous paraissez fermé.

6. Soyez gentil avec vous-même.

Quoi que vous fassiez, ne vous battez pas si la petite conversation ne se transforme pas en une conversation profonde et significative. Il est normal de s'engager dans un chat de deux à trois minutes. Parce que les introvertis sont des personnes introspectives, ils ont tendance à micro-concentrer sur leurs défauts et leurs échecs. Plutôt que de rejouer un événement encore et encore dans votre esprit, considérez-le comme une leçon ou apprenez à laisser les petites choses en riant et en passant.

7. Sachez vous excuser de la conversation.

Disons que vous êtes au milieu d'une conversation avec quelqu'un, mais vous êtes à court de choses pour parler. Vous ne voulez pas être impoli, mais vous ne voulez pas non plus que la conversation devienne maladroite. Ne paniquez pas quand cela se produit. Que vous soyez à un événement de réseautage ou à une fête, dites à cette personne que vous allez prendre un rafraîchissement, mais vous leur parlez plus tard. Ou si quelqu'un que vous connaissez se tient à côté de vous, présentez-le à la personne à qui vous parlez et excusez poliment de la conversation. Même si vous êtes probablement un exper irlandais professionnel, ces tactiques sont moins maladroites et plus polies à faire.

Quelles tactiques de conversation «petit» utilisez-vous? Faites-nous savoir dans les commentaires ci-dessous!