Comment arrêter d'être si préoccupé par «l'équilibre» et la vie

Vous entendez beaucoup parler de l'importance de l'équilibre. Vous devriez travailler pour vivre, pas vivre pour travailler. Vous avez besoin de temps suffisant loin du bureau afin d'éviter de brûler. Mais, en même temps, vous devez vous consacrer pleinement à votre carrière afin de continuer à grimper à l'échelle.

Vous sentez-vous encore confus? Il ne fait aucun doute sur la touche pour atteindre cette équation parfaitement divisée entre le travail et le reste de votre vie peut être épuisant. Il est trop facile de sentir que vous essayez de jongler avec deux identités complètement séparées.

Après mes nombreuses tentatives (certes, échouées) à suivre les conseils sans fin sur l'équilibre, à éloigner de l'ordinateur et à prendre plus de temps pour la «vraie vie», j'ai pensé. Et si je cessais de m'équilibrer pour équilibrer mon travail et ma vie, et que je me suis plutôt déplacé pour mieux les intégrer? Après tout, ma carrière est une grande partie de ma vie - pourquoi devrais-je le traiter comme si c'était une pièce autonome complètement séparée?

Depuis cette expérience éclairante, j'ai fait un effort conscient pour éviter d'essayer d'adapter ces parties de ma vie dans des compartiments soigneusement emballés, et je suis plutôt plus intentionnel à faire ce qui se sent bien à ce moment. Plutôt que de constamment sur la pointe des pieds sur la pointe des pieds et de faire de mon mieux pour éviter de se pencher trop loin dans une direction, mon travail et ma vie sont maintenant deux pièces cohérentes et codépendantes que les identités concurrentes.

"Tout ça sonne bien", vous pensez probablement. «Mais, comment réalisez-vous une telle chose?«Voici quatre conseils que j'ai utilisés pour mieux intégrer le travail et la vie.

1. Trouvez du travail que vous appréciez.

Faites ce que vous aimez et vous ne travaillerez jamais un autre jour dans votre vie, vous l'avez entendu à maintes reprises. Et, même si je ne pense pas nécessairement que ce soit complètement vrai, le sentiment contient au moins de l'eau.

Pensez à une époque où vous avez dû travailler un travail que vous détestez absolument. Cela a probablement eu un impact sur d'autres domaines de votre vie et votre attitude en dehors du travail, à droite? Le travail et la vie étaient intégrés mais pas nécessairement comme vous le vouliez.

Maintenant, comparez cette expérience à travailler un emploi qui vous a fait vous sentir inspiré et épanoui. Cela a probablement affecté votre «vie extérieure» d'une manière beaucoup plus positive. Il n'y a aucun moyen de contourner: trouver du travail que vous aimez est une première étape cruciale pour mieux intégrer votre travail avec le reste de votre vie.

Bien sûr, personne ne dit que vous sautez avec excitation à chaque fois que le lundi matin se déroule. Mais, si vous ne détestez pas absolument ce que vous faites, vous n'aurez pas besoin de vous soucier de l'équilibre car vous ne ressentirez pas le besoin de compenser constamment votre misère.

2. Ajustez votre horaire.

Les lieux de travail deviennent de plus en plus flexibles. Ils permettent aux employés de travailler à distance de la maison ou d'un café préféré, ou même d'ajuster les heures de travail pour s'assister à la productivité, ce qui nous permet de manquer les heures de pointe cauchemardesque.

Cependant, beaucoup trop d'entre nous négligent d'ajuster nos horaires quotidiens. Au lieu de cela, nous nous en tenons avec le statu quo, simplement parce que nous pensons que c'est ce que l'on attend de nous. Nous construisons nos vies autour du travail, plutôt que de glisser le travail dans nos vies.

Trop d'entre nous construisent nos vies autour du travail, plutôt que de glisser le travail dans nos vies.

Malheureusement, chaque lieu de travail ne permet pas un certain degré de flexibilité (les doigts croisés ce jour arrivent). Mais, si vous avez la possibilité d'adapter un peu votre horaire, vous devriez en profiter.

Poussez votre heure d'arrivée au bureau d'une heure (et prévoyez de travailler une heure plus tard) afin de laisser l'heure pour votre entraînement du matin. Travaillez un peu plus chaque jour pour que vous puissiez prendre un déjeuner plus long et tranquille avec un ami tous les vendredis. Ces changements sont faibles, mais ils peuvent avoir un impact énorme sur la façon dont vous rédigez votre horaire, votre carrière et votre vie en général.

3. Devenir social.

Vous entendez des tonnes de conseils sur la recherche de possibilités de réseau en dehors du bureau et, pour une bonne raison. Mais, vous entendez beaucoup moins parler de trouver des moyens d'être sociaux au sein du bureau.

Pensez-y: vous passez beaucoup de temps chaque semaine autour de vos collègues. Et, avoir des liens solides et des relations amicales avec eux peut grandement contribuer à brouiller la frontière entre le travail et la vie. Sans surprise, si vous appréciez vraiment les personnes avec lesquelles vous travaillez, ces huit jours ne semblent pas être une corvée si.

Trouvez des moyens de nouer des amitiés avec vos collègues, que ce soit pour rassembler tout le monde pour une soirée happy hour ou trivia, ou même organiser un groupe pour une opportunité de bénévolat. Plus vous pouvez commencer à créer des liens avec vos collègues, moins votre travail ressemblera à un obstacle à votre vie sociale.

4. Partagez votre carrière.

Personne ne veut être cette personne qui se déchaîne et délire sur son travail à chaque instant de la journée. Mais, si vous évitez les extrêmes, il n'y a vraiment rien de mal à discuter du travail à des cocktails avec vos amis. En fait, cela peut être un excellent moyen de fusionner davantage votre carrière avec le reste de votre vie.

Beaucoup d'entre nous connaissent les titres d'emploi de nos amis. Mais, au-delà, nous sommes assez hors de la boucle sur ce qu'ils font jour après jour. Discuter de votre carrière avec vos amis aide non seulement à intégrer les différentes parties de votre vie, mais peut également vous ouvrir à de nouvelles opportunités potentielles.

Discuter de votre carrière avec vos amis aide non seulement à intégrer les différentes parties de votre vie, mais peut également ouvrir de nouvelles opportunités potentielles.

Veux aller plus loin? Amenez un de vos amis à un événement de réseautage, une fête de bureau, une fonction bénévole ou même un séminaire que vous avez hâte d'assister. Vous aurez une sauvegarde (ce qui est particulièrement utile si vous êtes nerveux!) et peut considérer l'événement comme plus d'une opportunité sociale amusante que un tremplin professionnel intimidant. En amenant votre cercle d'amis dans le giron de vos objectifs et ambitions professionnels, vous renforcerez également à la fois votre amitié et votre carrière.

5. Arrêtez de chasser la perfection.

Ne tombez pas dans le piège de penser que si vous mettez en œuvre chacun de ces conseils, vous aurez soudainement l'impression d'avoir tout sous contrôle 100% du temps. Tu ne le feras pas. Et tu sais quoi? C'est totalement ok.

Il y aura des jours où vous vous sentirez comme si vous étiez le maître de la gestion du temps, et ensuite il y aura des jours où vous aurez l'impression d'échouer lamentablement. Il y aura encore des nuits tardives passées devant votre ordinateur, et il y aura des jours où la simple pensée de s'asseoir à votre bureau ressemble à une forme rare de torture.

Ces conseils ne sont pas une recette de perfection et, en réalité, il n'y a même pas une approche «parfaite» de votre vie professionnelle et de votre vie personnelle. Au lieu de cela, il s'agit de trouver ce qui fonctionne le mieux pour vous, et pas nécessairement tout le monde. Alors, ne vous pliez pas de forme de la perfection. Tu vas juste te porter.

Tout le monde explique comment équilibrer avec succès le travail et la vie. Mais, essaie de les équilibrer parfaitement vraiment la bonne approche? Peut-être que nous ferons mieux de reconnaître que le travail fait partie de nos vies - pas une entité totalement distincte.

Essayez ces quatre conseils pour arrêter l'obscurité pour l'équilibre et intégrer plutôt votre travail avec le reste de votre vie. Vous serez probablement surpris de voir à quel point votre attitude change!

Essayez-vous de trouver un équilibre ferme entre le travail et la vie? Ou, préférez-vous une approche plus intégrée? Faites-nous savoir ci-dessous!