Je suis une girl et… je souffre d'anxiété.

Je m'appelle Rachel, et aussi loin que je me souvienne, j'ai montré des signes d'anxiété. Mon premier souvenir est à l'école primaire, alors que j'obtiendrais un estomac nerveux chaque jour à la cafétéria. Au lycée, la même chose s'est produite avant les grands événements, comme une danse scolaire. Alors que j'étais un enfant et un adolescent heureux tout au long de ces années, je me rends compte maintenant que ces petits événements ont peut-être été mes premières expériences anxieuses.

Au collège, j'ai supposé que mon anxiété était juste de la transition. J'ai attribué mes pensées déprimées, la nervosité dans les situations sociales, l'irritabilité nouvelle et l'inquiétude constante à une variété de facteurs. Être loin de chez vous, rester dans une relation à longue distance rocheuse et me sentir mal à l'aise dans une mer de gens que je ne savais pas que tout semblait être une bonne raison pour ma nouvelle anxiété trouvée.

Alors que je m'approchais de ma carrière universitaire, j'ai commencé à réaliser que ces sentiments et ces pensées ne disparaissent pas. Bien que j'avais beaucoup d'amis et que j'ai bien fait à l'école, je me sentais toujours malheureux et anxieux constamment. Je savais que quelque chose n'allait pas, alors j'ai vu un travailleur social que mon collège a offert par les services de santé. Je l'ai rencontrée de temps en temps pendant mes quatre années, mais le problème n'a jamais été vraiment «résolu.«Je passerais des périodes où je me suis convaincu que j'allais bien et que je réagissais de manière excessive, mais il y avait des moments où je ne voulais même pas me réveiller le matin. C'était un jeu constant de va-et-vient.

Le collège est venu et est venu, et quelques mois après mon diplôme, j'ai décroché mon premier «vrai» emploi dans une petite entreprise près de ma ville natale. Après quelques mois de travail, en plus de toutes les crises post-universitaires de 20 ans, mon anxiété et ma dépression sont revenues à part entière. Cependant, cette fois, ce n'était pas comme les autres.

Je redouterais d'aller dormir chaque nuit, sachant que je devais me réveiller le lendemain matin. Pendant le travail, mes mains tremblaient et mon cœur battait rapidement. Je suis devenu hyper-conscient de tout ce qui m'entoure, était toujours à bord et je ne pouvais pas me concentrer sur aucun de mon travail. C'était différent de tout ce que j'avais jamais ressenti auparavant. En dehors du travail, j'ai refusé des invitations à voir mes amis, je voulais rarement être vu en public et j'ai fini par perdre un poids important en quelques mois seulement. J'étais toujours dans une humeur irritable, je me sentais mécontent de tout dans ma vie et je me considérais sans valeur. Le fait que mon anxiété et ma dépression interfèrent avec mon travail, mes relations et, surtout, ma santé physique, a été un gros problème. Je savais que j'avais besoin de faire quelque chose.

Alors une nuit après le travail, j'ai pris le courage d'aller voir quelqu'un. Pas seulement un travailleur social, mais un vrai médecin qui pourrait me diagnostiquer et me traiter. J'ai voyagé à la clinique seul, rencontré un médecin et sorti avec une ordonnance et des recommandations pour les thérapeutes. Bien qu'il faudrait des mois pour que le médicament ait vraiment un effet, je me sentais instantanément mieux en sachant que j'avais fait le premier pas.

Je n'avais jamais pris de médicament sérieux avant cela (autre que pour l'angine streptococcique, les migraines, etc.) On m'a prescrit Paxil pour mon anxiété car il s'agit d'un médicament largement utilisé avec un taux de réussite élevé. Je l'ai pris pendant un mois et je ne me sentais pas très différent, donc ma dose a été élevée (ce que mon médecin m'a dit normal). On m'a initialement prescrit la dose la plus basse. Je suis une petite fille et je n'avais jamais pris de médicament anti-anxiété, donc je pense que commencer par une dose inférieure était un protocole standard. Après avoir soulevé le dosage, je me sentais beaucoup mieux. J'ai eu beaucoup de chance de ne pas avoir d'effets secondaires ou de réactions réels.

En quittant le cabinet du médecin, je savais que je devais prendre du temps pour améliorer ma santé, alors j'ai parlé à mon patron de ma situation. Je me sentais comme une personne si pathétique, mais il a compris et m'a laissé travailler à domicile pendant quelques semaines pour devenir en bonne santé. je suis tellement reconnaissante pour ca.

Me voici maintenant, plusieurs mois plus tard. Je suis de retour au travail et je me sens beaucoup mieux. L'anxiété est quelque chose que je combat encore quotidiennement, mais le médicament a définitivement amélioré ma journée de travail, mes relations et ma santé. Je sais que c'est quelque chose avec lequel je aurai probablement du mal pendant un certain temps, mais prendre ces petites mesures initiales a changé ma vie et mes perspectives. Je vois mon médecin tous les trois mois pour un examen. Il dit que nous pouvons éventuellement essayer de me sevrer du médicament, car parfois les gens commencent à se sentir mieux après une longue période de temps.

Mon conseil aux autres filles qui ressentent ou montrent des symptômes d'anxiété n'est pas de les balayer sous le tapis. En tant que société, on nous dit souvent que l'anxiété n'est pas un gros problème et que nos symptômes peuvent être contrôlés avec un interrupteur de marche. Les gens ont essayé de me convaincre que ce que je ressentais n'était pas un gros problème, donc pendant des années, je reparais en voyant un vrai médecin. Les troubles psychologiques sont créés dans votre cerveau. Ce n'est pas quelque chose que vous pouvez toujours contrôler ou vous réparer. Tendre la main à quelqu'un qui peut aider peut sembler effrayant, mais cela en vaut la peine à la fin.

Je reviens sur les difficultés personnelles que j'ai eues et je me demande à quel point les choses auraient été différemment si j'avais cherché un traitement professionnel plus tôt. Je me donne un coup de pied pour tous ces moments, événements et années que je n'étais pas vraiment content de moi et de ma vie. Sachant que tant d'autres filles traversent ce jour me brise le cœur. Vous méritez également de vivre une vie heureuse et sans souci aussi.