Jill Dailey de la méthode Dailey

Jill Dailey McIntosh a toujours été fasciné par le mouvement. Avec un diplôme en kinésiologie et une expérience complète et approfondie basée sur les mouvements, elle a transformé son amour de la forme physique et du mouvement en un entraînement qui a changé la vie des fans dévoués dans le monde entier. Jill est le fondateur, professeur principal et dévot de la méthode Dailey - une classe de barre unique avec des éléments forts de Pilates, de ballet et de yoga. À seulement cinq minutes du cours d'une heure et nous garantissons que vous sentirez déjà vos muscles trembler et brûler. Les instructeurs se concentrent sur les petits mouvements répétitifs et l'alignement approprié (ajustant fréquemment les clients pendant les cours) pour travailler le niveau le plus bas du muscle à sculpter de la manière la plus efficace et la plus efficace possible. Cet entraînement complet du corps, accompagné de musique énergisante, d'instruction d'alignement personnel et d'étirement, a des fidèles qui travaillent sans relâche pour voir leur propre corps se transformer en corps long et lean de leurs rêves.

Après avoir été présenté pour la première fois à la méthode Lotte Berk à New York il y a plus de 10 ans, Jill est immédiatement tombée amoureuse de la méthode et a commencé à incorporer ces mouvements dans sa formation personnelle. Après avoir remarqué des améliorations enLes deux corps de ses clients et les siens, elle a décidé de présenter l'entraînement basé sur Barre en Californie. S'appuyant sur ses spécialités passées basées sur le mouvement, Jill a créé la méthode Dailey, combinant la méthode de la barre avec son expérience d'éducation en kinésiologie et de formation professionnelle tout en ajoutant son propre flair de la côte ouest.

Depuis l'ouverture de son premier studio il y a 13 ans à San Francisco, la méthode Dailey est devenue au-delà de la région de la baie et s'est étendue à près de 50 studios dans huit États différents à travers le pays et quatre emplacements internationaux. Aujourd'hui, Jill partage comment elle a transformé son amour du mouvement et de la forme physique en un phénomène d'exercice international et comment elle équilibre l'alignement de ses corps dévots avec sa vie de propriétaire d'entreprise et d'enseignante.

Nom et prénom: Jill Dailey McIntosh
Âge / Quel âge avez-vous?: Tu ne veux pas dire à quel point je suis jeune? Je ne le ressens pas à 45 ans, mais c'est vrai.
Titre / entreprise actuel: Fondateur et créateur de la méthode Dailey
Contexte éducatif: Université de Boulder Colorado / BS Kinesiology
Année vous avez démarré votre entreprise: 2000

Quel a été votre premier emploi à l'université, et comment l'avez-vous décroché?
Serveuse dans un bar à sushi chez Yoshi à Berkeley, CA. J'ai travaillé dans des restaurants japonais tout au long de l'université, donc c'était un travail facile à atterrir à mon arrivée dans la région de la baie. Et j'aime les sushis! Yoshi fait un grand rouleau d'araignée, et c'est toujours mon allez chaque fois que j'y mange là.

Que faisiez-vous professionnellement lorsque vous avez commencé à développer la méthode Dailey?
Je possédais un studio de formation personnelle avec un partenaire enseignant le Pilates, le travail de réadaptation et la formation en fitness individuelle. Nous avions une grande entreprise pour la communauté du Pacific Heights à San Francisco. C'était toujours amusant de se réveiller en sachant que ma journée serait pleine d'entendre des histoires de vie intéressantes de mes clients.

Pouvez-vous nous parler du processus que vous avez suivi lors de l'ouverture de votre premier studio à San Francisco? Quel a été le plus grand obstacle que vous avez rencontré pendant cette période?
J'ai été présenté à la méthode Lotte Berk à New York. J'ai adoré et je savais juste que la côte ouest avait besoin de quelque chose de similaire. J'ai commencé à incorporer ce format dans ma propre formation et mon expérience en kinésiologie. Impressionné par les effets dramatiques que j'ai vus en moi et à mes clients, je me suis fait un objectif d'ouvrir un studio pour enseigner ce format nouvellement révisé.

Le plus grand obstacle était définitivement la peur, je ne sais pas si c'est Eleanor Roosevelt ou Lululemon qui a d'abord inventé «Faites quelque chose chaque jour qui vous fait peur», mais je suis totalement d'accord. (Je sais vraiment qui l'a inventé pour la première fois, mais Lululemon obtient le crédit pour qu'il devienne courant!) Quand nous faisons quelque chose que nous craignons, il y a un sentiment d'accomplissement qui nous aide à devenir plus courageux, plus confiants et plus forts, que ce soit à l'intérieur ou à l'extérieur.

Comment avez-vous fait passer le mot après avoir lancé votre premier studio TDM?
Tout était biologique. Bouche à oreille. J'avais une clientèle de formation personnelle - qui était relativement petite par rapport à ce dont vous avez besoin pour ce type d'entreprise. Ils ont suivi la nouvelle classe (j'ai adoré) et ont dit à leurs amis, qui ont dit à leurs amis et ainsi de suite. Nous n'avons pas annoncé à l'exception de quelques envois.

Ce qui vous a le plus surpris dans le démarrage de votre propre entreprise?
Comment les gens réceptifs étaient à la méthode Dailey dès le départ. Le soutien de la communauté était écrasant et continue de devenir plus fort année après année. Cela a été incroyable à vivre et à m'amuser quand je regarde en arrière sur nos premiers jours.

Comment avez-vous trouvé votre plan d'affaires initial?
Par le siège de mon pantalon! En toute sérieux, je le mets en fait avec mon mari Doug McIntosh en fonction de notre connaissance approfondie de l'industrie et d'une entreprise typique de la classe de fitness. Il y avait beaucoup d'inconnues, mais nous avons commencé petit avec un espace de 1 000 pieds dans le district de Marina à San Francisco et j'ai enseigné 15-20 classes par semaine. Cela a maintenu nos coûts pendant que nous construisions et apprenions l'entreprise.

Sur qui avez-vous compté pour des conseils pendant cette période?
Mon mari Doug, mon père et mon meilleur ami Mindy.

De toutes les méthodes d'exercice que vous avez essayées dans le passé, pourquoi avez-vous ressenti le besoin de créer votre propre programme?
Je courais et faisais beaucoup de Pilates - je suis en bonne forme mais savais que quelque chose manquait. Je savais en prenant Lotte Berk que je pouvais prendre ce format et créer quelque chose qui était incroyable et incroyablement efficace pour tout le monde. Grâce à beaucoup de raffinement et d'évolution, la méthode Dailey a atterri sur un grand mélange qui offre un peu le meilleur de tout. Nous avons fait un peu plus loin de nos offres cette année et nous venons de dévoiler l'intervalle de Dailey, une classe de méthode Dailey à 45 minutes plus simplifiée mais plus rapide qui combine des périodes de mouvement de haute intensité et de faible intensité pour des résultats cardiovasculaires optimaux. Ça a été très amusant et nos étudiants ont vraiment apprécié le nouvel ajout.

Que propose TDM que ces méthodes ne?
Certains clients diraient qu'au-delà de l'entraînement, c'est la musique énergisante, les enseignants de soutien et l'atmosphère communautaire qui distingue la méthode Dailey. Contrairement à une grande classe de fitness traditionnelle, les clients reçoivent une éducation et une attention individuelles. La pratique aide les clients au sol et au centre à transformer leur esprit et leur corps. Tout cela est considéré comme une partie de l'approche holistique pratique qui fait la différence Dailey.

Personnellement, je suis vraiment fier de la qualité de notre formation des enseignants. J'aime aussi cet alignement et l'équilibre de tout le corps est au cœur de nos cours.

Comment votre histoire de formation dans différentes méthodes d'exercice telles que Pilates, Lotte Berk, et en tant qu'entraîneur personnel, ainsi que votre diplôme en kinésiologie, aidez à façonner ce que la méthode Dailey est aujourd'hui?
J'ai pris un morceau de chacun et ajouté mon propre style pour former la méthode Dailey. Fondée sur les principes de kinésiologie et d'alignement central, la méthode Dailey est un entraînement complet du corps qui combine le travail de la barre de ballet, le conditionnement de base, le yoga et les exercices orthopédiques conçus pour renforcer, tonifier et allonger tout le corps pour produire des résultats physiques rapides et un équilibre dans le corps.

La même curiosité qui m'a amené à se spécialiser en kinésiologie au Pilates et finalement à la méthode Dailey est toujours bien vivante et plus forte que jamais. Je suis ravi d'apprendre et d'évoluer. Au fil des ans, j'ai perfectionné et modifié la classe, en fonction de l'expérience et des connaissances actuelles, entraînant une évolution de la classe qui est devenue plus précise et ciblée

Comment votre méthode transforme-t-elle le corps de votre client différemment des autres formes d'exercice? En plus de la transformation des corps, la méthode Dailey est également connue pour transformer les modes de vie de votre client, vous nous en dites plus sur les changements de style de vie que vous assistez dans vos studios?
C'est vraiment une question d'équilibre du corps. Nous enseignons à nos élèves comment aligner leur corps afin qu'il puisse se déplacer hors de la classe dans leur vie. Nous inspirons également la force et la confiance qui créent des transformations.

Votre entreprise s'est étendue en 48 studios différents en 8 U différent.S. États et 4 emplacements internationaux. Qu'avez-vous appris lors de l'ouverture de chaque studio suivant le long du chemin, le démarrage d'un nouveau studio est plus facile à chaque fois, ou trouvez-vous de nouveaux défis ou une nouvelle façon de faire les choses avec chaque emplacement?
Nous avons appris que la cohérence et l'évolution continue de nos cours sont ce qui nous fait une partie. Beaucoup de choses deviennent plus faciles, mais les attentes deviennent plus grandes et c'est amusant de nous mettre au défi de les rencontrer.

Parlez-nous de l'enregistrement de votre première vidéo d'exercice Pas d'excuses. Pourquoi étiez-vous intéressé à poursuivre cette opportunité?
Ce projet a été un énorme saut pour moi, mais un je suis incroyablement reconnaissant d'avoir pris. J'ai fait ça pour mes clients qui voulaient leur classe de méthode Dailey pendant qu'ils voyageaient ou les jours où les enfants étaient malades ou que la voiture ne commencerait pas. En fait, c'était vraiment ma mère de mendiant! Bien sûr, la valeur d'être dans une classe réelle - l'énergie, la camaraderie et les corrections personnelles pratiques par les instructeurs sont imbattables, mais parfois ce n'est pas une option. C'était la prochaine meilleure chose.

À votre avis, quelles sont les trois principales choses que quelqu'un devrait considérer avant de démarrer sa propre entreprise?
Passion pour l'entreprise, une forte éthique de travail et surtout un sens de l'humour.

Quels conseils pouvez-vous donner à d'autres femmes (dans n'importe quelle industrie) qui cherchent à démarrer leur propre entreprise?
Faites confiance à vos instincts et maîtrisez vos peurs.

Quand avez-vous eu l'impression que la méthode Dailey avait «fait» et a été un succès?
Deux mois après avoir ouvert mon premier studio lorsque 16 personnes se sont présentées pour mon 6h30 A.M. classe.

Quels conseils donneriez-vous à votre moi de 23 ans?
Utiliser un écran solaire.