C'était mon premier jour à mon nouvel emploi. J'étais nerveux, excité et ma tête nageait avec tous ces Je suis dans over-mon-head-what-did-i-get-mylf-into les sentiments qui viennent avec le fait de faire le grand saut vers l'avancement de la carrière.

Un nouveau collègue, dont le bureau était à côté de la mienne, s'est tourné pour me faire face dans son chair pivotant.

«Alors, dans quoi êtes-vous?" Il a demandé.

Je me suis tourné pour le regarder, abasourdi. "Quoi?" J'ai demandé.

«Tu sais, quel genre de choses aimez-vous? Quels sont vos hobbies?"

Il fut un temps dans ma vie où j'aurais pu répondre à cette question en quelques secondes. En grandissant, j'ai adoré la danse, le théâtre, le piano, l'écriture de musique, l'écriture de pièces, vous l'appelez. J'étais un «créatif par excellence."

Mais maintenant je ne fais vraiment aucune de ces choses.

«J'aime lire», ai-je répondu finalement, mais la réponse était artificielle, comme quelque chose que je dirais dans un entretien d'embauche. Je veux dire, je ne mentais pas. je faire Amour à lire. Mais en réalité, j'ai eu la chance de terminer un livre par mois, même quand j'ai dit que j'en finirais par semaine.

Et alors était I dans? Qu'est-ce que j'ai passé tout mon temps à faire?

La réponse ne vous surprendra probablement pas: Les médias sociaux et Netflix avaient repris mon temps libre.

Pourquoi sommes-nous moins productifs que nous ne l'avons jamais été?

Facebook était de loin le pire du temps en train de tous. Je travaillerais sur une mission de devoirs et au moment où mon cerveau laissait tomber sa garde, j'ouvrirais Facebook sans même y penser. Je n'avais même plus à taper toute l'URL; Google a reconnu où je voulais aller après avoir tapé trois lettres.

Une affectation qui devrait m'ont pris 45 minutes ont fini par me prendre trois heures. Au moment où j'ai fini, j'étais trop fatigué pour sortir et faire quoi que ce soit d'autre.

Il s'avère que cela s'est produit la plupart tous les soirs. Médias sociaux insensés, quelques épisodes de Netflix, puis il était temps pour le lit. Au moment où j'ai rampé sous les couvertures, faire défiler Instagram pendant quelques minutes semblait beaucoup plus attrayant que de ramasser le livre sur ma table de chevet.

La technologie est cool. Avec de nouvelles progrès technologiques, nous pouvons effectuer des tâches en quelques secondes qui ont pris toute la journée. Pourquoi, alors, sommes-nous moins productif que nous ne l'avons jamais été auparavant?

Pourquoi ne semblons-nous pas avoir le temps pour les passe-temps?

La réponse n'est pas difficile à trouver. Les passe-temps sont, tout simplement, une forme de divertissement. Qui a besoin de poursuivre activement leur propre divertissement, lorsqu'une richesse sans fin peut être trouvée en un clic de bouton?

Il est plus facile de cliquer avec insistance du site Web en site Web, publication sur Facebook à la publication Facebook, que pour dire «j'aime X ou Y Thing, je devrais le faire plus souvent» et réellement suivre.

Nous n'accomplissons rien dans cet endroit, et nous ne nous aimons pas non plus.

Je veux être clair: Je ne frappe pas une soirée de détente. Nous avons tous besoin d'un marathon de cinéma en pyjama de temps en temps. Je ne veux pas décourager une soirée après une longue journée de travail acharné. Mais je faire Je veux décourager cet endroit insensé que nous allons, alors que nous nous asseyons sur nos ordinateurs ou sur nos téléphones la nuit qui se trouvent à mi-chemin entre le travail et la procrastination. Nous n'accomplissons rien dans cet endroit et nous ne nous aimons pas non plus.

Avez-vous déjà entendu la phrase «Soyez intéressé, pas intéressant?" Pour moi, cette phrase signifie beaucoup de choses. Dans le sens traditionnel, la phrase signifie que nous devons écouter activement les autres dans les conversations, plutôt que d'attendre que notre tour parle. Cependant, pour moi, cela signifie également que nous devrions activement poursuivre nos intérêts et nos passions, Faire les choses que nous aimons avec l'enthousiasme et l'excitation non ironiques.

Je n'ai pas fait ça et je ne me sens pas du tout «intéressé» ou «intéressant».

Alors laissez-moi vous demander ceci: qu'est-ce que toi dans?

Je vous mets au défi de penser aux choses qui vous rendent heureux. Les choses que vous continuez à dire que vous voulez poursuivre "quand vous avez plus de temps."

Pliez-vous du temps sur des choses que vous n'aimez même pas beaucoup?

Ensuite, faites attention à la façon dont vous dépensez vos moments gratuits. Les gaspillez-vous sur des choses que vous n'aimez même pas beaucoup?

Faire un plan pour intégrer des passe-temps dans votre vie. Réservez un peu de temps par semaine (il peut être de 30 minutes ou six heures, tout ce qui fonctionne pour vous!) et respecter. Il est important que vous décidiez consciemment de faire un pratique de ce que vous faites, que vous pouvez ensuite développer une passion et une compétence.

Si vous vous sentez perplexe, considérez les suggestions suivantes:

1. Bouger.

Inscrivez-vous à un cours de danse ou de yoga. Carte les randonnées à proximité que vous aimeriez prendre le week-end. Enfin, poussez-vous à commencer à s'entraîner pour ce 10k ou semi-marathon. Envisagez de prendre CrossFit, de boxe ou de rejoindre une équipe sportive locale. Hé, nous avons même entendu que Roller Derby peut être vraiment amusant.

2. Apprendre une autre langue.

J'ai constaté que les cours en personne fonctionnent le mieux, mais s'il n'y a pas de cours offerts dans votre collège communautaire local et que les tuteurs privés sont trop chers, il existe de nombreuses autres façons d'apprendre. Duolingo est un excellent site Web (vous pouvez également télécharger l'application sur votre téléphone) pour commencer à vous enseigner!

3. Lire.

Comme, en fait lu. Choisissez un livre que vous pensez que vous aimerez et le transporter avec vous pendant la journée. Pourquoi ne pas l'ouvrir pendant que vous prenez du café ou dans le train au lieu de parcourir Facebook?

4. Faire de l'art.

Investissez dans quelques fournitures d'artistes, que ce soit des crayons et un carnet de croquis ou de la peinture et une toile. Même si vous n'êtes pas un artiste né naturel, Pinterest a une richesse de tutoriels d'art disponibles. S'autoformer!

5. Cuisiner.

Inscrivez-vous à quelques cours de cuisine ou réunissez vos amis pour une dégustation de vin et de fromage. Commencez à collectionner des recettes que vous aimeriez essayer de les faire le week-end lorsque vous avez plus de temps. La cuisine peut être incroyablement relaxante lorsque vous la traitez comme une forme d'art au lieu d'une corvée.

Conclusion: peu importe ce que vous choisissez de faire, tant que c'est quelque chose que vous aimez. Donnez-vous le temps d'être intéressé dans quelque chose.

Vous le méritez.