Que faire si le membre de votre famille se débat avec la maladie mentale

Ma sœur a une maladie mentale. Ce sont des mots qui se sentent encore gênés de parler. Adolescent, je me suis battu, pensant qu'elle traversait une sorte de phase. Je veux dire, elle n'est pas née de cette façon. Sûrement, elle sage et s'épanouissait dans la grande sœur cool et impertinente que j'ai toujours voulu. Mais à mesure que les semaines se sont transformées en mois et que les mois se sont transformés en années, il n'y avait pas beaucoup d'amélioration, et ma belle sœur autrefois brillante a commencé à montrer extérieurement des signes de dépression, de pensée bizarre et de détérioration physique. J'étais blessé, en colère et gêné. J'ai blâmé mes parents de ne pas en faire assez et même de remettre en question Dieu. Quel était l'intérêt de me donner une sœur si elle n'allait pas être une sœur? J'étais égocentrique et préoccupé par mon propre sentiment de perte et de chagrin sur le frère que je m'attendais à avoir - celui que je pensais que je devrais avoir. Mais maintenant je sais mieux.

Je ne peux pas te dire que j'ai mes sentiments sur l'état de ma sœur tous compris. Ce fut une lutte continue…

On nous apprend à aimer les membres de notre famille malgré leurs lacunes. Mais que faisons-nous de ces sentiments de déception tacite qui nous affligent lorsque les membres de la famille souffrent d'un problème de santé mentale insaisissable? Il serait presque préférable s'ils étaient physiquement malades; Les gens comprennent ça. Mais comment expliquer quand un membre de la famille souffre d'une maladie mentale? Comment répondons-nous à la question de coupe: «Que s'est-il passé?"

Personne ne choisit la maladie mentale d'affecter leur famille, mais quand cela se produit, il est important que les membres de la famille s'entendent et décident de faire face. C'est plus facile à dire qu'à faire. De nombreux membres de la famille ont été déchirés par la maladie mentale, ce qui rend difficile leur soutien au membre de la famille émotionnellement vulnérable qui en a le plus besoin. Je ne peux pas te dire que j'ai mes sentiments sur l'état de ma sœur tous compris. Cela a été une lutte permanente, mais je laisse mes valeurs et mon expertise psychologique remplacer une grande partie de mes sentiments complexes afin que je puisse faire face à la meilleure façon de savoir comment. Je pensais partager certains des problèmes que j'ai dû résoudre, dans l'espoir que cela pourrait vous aider à mieux faire face à la maladie mentale dans votre famille.

Comment est-ce arrivé?

C'est une question courante, mais difficile à répondre. Il existe de nombreux facteurs qui contribuent aux problèmes de santé mentale, notamment la génétique, le fonctionnement psychologique et l'environnement. Bien que quelqu'un puisse avoir une prédisposition génétique à un trouble anxieux, cela ne signifie pas que la personne aura un trouble anxieux. Fonctionnement psychologique (e.g., un sentiment de contrôle sur les événements de la vie) et l'environnement (e.g., turbulent vs. stable) jouent un rôle important dans la détermination de si le trouble anxieux se présente ou non. Ma sœur était un enfant pétillant et énergique qui n'a pas pu résister aux facteurs de stress associés à l'adolescence, une période turbulente et désorientante pour beaucoup. Elle a peut-être eu une prédisposition à une maladie mentale, et l'assaut de la réflexion négative - avec l'incapacité de son environnement à comprendre ou à aborder adéquatement son trouble déclenché une baisse de sa santé mentale. Si vous n'êtes pas sûr de ce qui a contribué à la maladie mentale de votre membre de votre famille, il s'agit probablement d'un mélange complexe de facteurs, et les professionnels du traitement peuvent mieux vous aider à cibler et à résoudre les domaines clés.

Nous sommes souvent tellement impliqués émotionnellement dans la famille; Leur succès est enveloppé dans notre propre bonheur.

Comment interagir avec le membre de ma famille qui lutte contre la maladie mentale?

Pendant des années, j'ai essayé de changer ma sœur et de la faire de ce que je pensais qu'elle devrait être. J'ai crié, j'ai parlé, j'ai plaidé, mais rien ne fonctionnait. Je pensais qu'elle pouvait raisonner son chemin dans le bien-être, mais elle ne pouvait pas- pas elle ne le ferait pas. 

Il peut être très difficile de comprendre les limites des membres de la famille qui souffrent de maladie mentale. Nous sommes souvent tellement impliqués émotionnellement dans la famille; Et leur succès est enveloppé dans notre propre bonheur et notre sentiment de satisfaction. Mais une fois que nous acceptons leurs limites, nous pouvons libérer la déception et le ressentiment que nous pouvons ressentir, et sommes plus pleinement capables d'être qui nous sommes.

Mon membre de ma famille ira-t-il jamais mieux?

C'est une question compliquée car le pronostic dépend de la nature et de la chronicité de la maladie, du type et de la qualité du traitement que la personne reçoit et de la capacité et de la volonté de la personne de participer au traitement. Néanmoins, les troubles de la santé mentale ne sont généralement pas considérés comme «curables» de la même manière que les troubles physiques sont. Cela est en grande partie parce que le fonctionnement de la santé mentale est perçu comme tombant le long d'un continuum plutôt que catégorique. Même les personnes relativement en bonne santé mentale ont parfois des difficultés à la détresse mentale ou émotionnelle; Et bien que leurs symptômes puissent ne pas être suffisamment graves pour être considérés comme un trouble, plus une personne lutte longtemps avec une détresse émotionnelle ou une mauvaise humeur, plus le risque de développement d'un trouble de la santé mentale est élevé. Les membres de la famille et les professionnels du traitement sont dans une position unique pour aider les personnes vulnérables à vivre la meilleure vie possible.

Comment puis-je m'assurer que le membre de ma famille obtient le traitement approprié?

Ma sœur a souvent reçu un traitement inadéquat et intermittent. Mes parents, aussi aimants et solidaires qu'ils l'étaient, ne comprenaient jamais pleinement l'état de ma sœur ou comment la traiter. Ils n'avaient pas d'expérience en matière de maladie mentale et se sont appuyés sur des médecins bien intentionnés qui ont donné des diagnostics provisoires et des recommandations non spécifiques. Malheureusement, le traitement de santé mentale n'est pas une science exacte, et à moins que la personne ne présente un trouble bien connu, sa maladie mentale peut souvent être mal diagnostiquée ou ne pas être détectée pendant longtemps. C'est le cas avec ma sœur, qui avait tendance à rester isolé et a gardé ses pensées et ses sentiments pour elle-même. Une fois que les membres de la famille ont détecté un problème, il est important d'obtenir une évaluation d'un professionnel agréé et d'être activement impliqué dans le traitement pour s'assurer que les problèmes clés sont résolus. Les professionnels du traitement comptent sur des membres de la famille éclairés qui peuvent offrir des pièces précieuses au puzzle. Mais nous pouvons perdre espoir lorsque nous ne voyons aucun changement, et c'est pourquoi il est important de communiquer des préoccupations pour traiter les professionnels qui sont en mesure de fournir des conseils, de l'éducation et du soutien. Parfois, vous devrez peut-être passer par plusieurs professionnels du traitement avant de trouver le bon, mais ne vous découragez pas. Continuez à chercher des réponses et suivez le traitement recommandé.

Maintenant, je comprends que j'essayais de faire face au chagrin et à la perte; Mais je ne le savais pas à l'époque parce que personne n'était mort.

Ai-je besoin de conseils?

Pendant ma première année au lycée, mes parents m'ont envoyé chez un thérapeute pour m'aider à mieux faire face à l'état de ma sœur. Pas avisé sur le processus thérapeutique, j'ai déversé mon cœur et mon âme sur l'angoisse que je ressentais, en espérant que le thérapeute réparera ma sœur pour moi. Je ne savais pas que moi aussi, j'avais besoin d'une réparation. Maintenant, je comprends que j'essayais de faire face au chagrin et à la perte; Mais je ne le savais pas à l'époque parce que personne n'était mort. Le conseil en deuil n'est pas souvent considéré pour ceux qui font face à la maladie mentale de la famille, mais la recherche suggère qu'il peut atténuer une partie du stress de la gestion des proches qui souffrent de maladie mentale. Bien qu'il n'y ait pas de mort physique, il y a ce que l'on appelle la «perte non infinie.«C'est-à-dire une douleur chronique en raison de la perception que l'on a perdu le« vrai »enfant, frère, parent, parent, etc., à la maladie mentale. Et parce que le parent est toujours vivant, il crée une ambivalence et contribue à une expérience de perte complexe. Ces sentiments peuvent être davantage exacerbés par le soutien décroissant des amis et des membres de la famille élargie qui peuvent ne pas comprendre la maladie, ou ne pas savoir quoi dire ou comment aider. Cela peut conduire à un sentiment d'isolement et à un sentiment d'être différent des autres. Les conseils peuvent résoudre ces problèmes et aider les membres de la famille à normaliser les pensées et les sentiments associés à une perte complexe.

Comment avez-vous fait face à la maladie mentale d'un membre de la famille? Partagez avec nous ci-dessous.