Quels remèdes maison pour la pancréatite peuvent m'aider à récupérer rapidement?

Douleur de tir soudaine dans le haut de l'abdomen peut-être un signe inquiétant de pancréatite. L'organe ressemblant à une feuille peut ne pas ressembler à beaucoup, mais il fait une tâche brillante pour maintenir votre processus digestif en cours. Si vous avez une pancréatite, cela pourrait signifier que cet organe est stressé et a besoin d'une pause. Les remèdes maison pour la pancréatite que vous pouvez lire ici avec quelques conseils de régime peuvent être utiles pour le redonner à la santé aussi bien et en toute sécurité que possible.

Dans cet article

• Qu'est-ce que la pancréatite?
• Comment tester la pancréatite à la maison
• Qu'est-ce qui cause la pancréatite?
• Remèdes naturels pour le soulagement de la pancréatite
• Y a-t-il un régime spécifique pour la pancréatite?
• Conseils de prévention
• Questions fréquemment posées
• Points clés à retenir

Qu'est-ce que la pancréatite?

La pancréatite est une condition médicale caractérisée par une inflammation du pancréas. Situé dans l'abdomen, le pancréas est un organe responsable de la sécrétion des jus digestifs. Dans la pancréatite, non seulement le pancréas, mais même les vaisseaux sanguins environnants peuvent être enflammés entraînant des saignements et une infection possibles.

Il existe largement deux types de pancréatite:

1. Pancréatite aiguë

La pancréatite aiguë commence soudainement et peut durer quelques jours. Il peut être mortel et doit être traité tout de suite. Il se présente le plus souvent comme une douleur intense dans la zone de l'abdomen supérieur qui se propage vers l'arrière. Les autres symptômes de la pancréatite aiguë comprennent la sensibilité sur l'abdomen, la fièvre, les nausées, les vomissements et le pouls rapide (1).

2. Pancréatite chronique

La pancréatite chronique en revanche est une maladie à progression lente qui peut se poursuivre pendant des années et se produire par intermittence. La pancréatite chronique non traitée peut entraîner de graves problèmes de santé comme le diabète, une infection pancréatique, des problèmes respiratoires, une insuffisance rénale et peut augmenter le risque de cancer du pancréas. Les symptômes associés à cette forme de pancréatite comprennent la perte de poids involontaire, les douleurs abdominales supérieures qui sont pires après avoir mangées et les excréments gras et malodorants (2).

Comme vous pouvez le voir, le symptôme le plus courant de la pancréatite est la douleur abdominale. Si vous ressentez une douleur intense qui ne se calment pas ou ne rend pas difficile de s'asseoir ou d'être à l'aise, contactez votre fournisseur de soins de santé le plus tôt possible.

Existe-t-il un moyen de savoir que vous avez une pancréatite avant de visiter votre médecin? Découvrons-le.

Comment tester la pancréatite à la maison

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Vous ne pouvez pas auto-diagnostiquer la pancréatite à la maison car elle nécessite plusieurs tests de laboratoire comme un test sanguin, une tomodensitométrie et parfois une analyse échographique. Votre médecin peut également vous prescrire un test de selles pour vérifier la pancréatite chronique.

La meilleure façon de savoir si votre pancréas est enflammé est de toucher votre abdomen pour la sensibilité à ressentir des douleurs abdominales supérieures. L'étape suivante consiste à contacter votre médecin, car la pancréatite non traitée peut s'avérer fatale.

Comme des symptômes similaires, la pancréatite aiguë et chronique présente certaines causes sous-jacentes courantes. Laissez-les regarder de plus près.

Qu'est-ce qui cause la pancréatite?

Il existe de nombreuses raisons probables pour lesquelles vous pouvez développer une pancréatite, y compris (3):

• Consommation excessive d'alcool
• Calculs biliaires
• Certains médicaments
• Fibrose kystique^je  X Un trouble génétique rare qui provoque la construction du mucus collant dans les organes, y compris les poumons, le pancréas et les voies digestives.
• Chirurgie abdominale
• Niveaux élevés de triglycérides^je  Les graisses qui se produisent xnaturalement qui vous donnent de l'énergie et sont stockées dans le sang, que le corps utilise entre les repas. Dans le sang
• Niveaux élevés de calcium dans le sang
• Blessure abdominale
• Cancer du pancréas
• Infections
• Troubles génétiques du pancréas

La raison la plus courante de la pancréatite aiguë est la formation de calculs biliaires, tandis que les facteurs de génétique et de style de vie jouent un rôle plus important dans le développement de la pancréatite chronique. Certains de ces facteurs de risque comprennent (3):

• À forte consommation d'alcool
• Obésité
• Fumeur
• La génétique

Saviez-vous?

Aux États-Unis, environ 200 000 admissions à l'hôpital par an sont dues à une pancréatite aiguë (4).

La pancréatite aiguë nécessite généralement une hospitalisation et selon ce qui lui a causé, son cours de traitement est décidé. La pancréatite chronique, en revanche, peut-être gérée à la maison si elle est récurrente et non sévère.

Dans les deux cas, il existe certains remèdes maison pour la pancréatite qui peuvent soutenir votre rétablissement et atténuer certains de ses symptômes. Voyons ce qu'ils impliquent.

Remèdes naturels pour le soulagement de la pancréatite

1. Apporter des changements alimentaires

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Les professionnels de la santé vous recommandent d'éviter toute nourriture lors d'un épisode d'inflammation pancréatique. Cette restriction peut durer de quelques heures à quelques jours. Vous devez rester hydraté avec des liquides pendant cette période. Dans le cas où vous devez vous passer de nourriture pendant une longue période, vous devrez peut-être être nourri par voie intraveineuse pour obtenir votre approvisionnement en nutriments essentiels. Lorsque vous êtes autorisé à manger à nouveau, vous devriez prendre plusieurs petits repas tout au long de la journée. Évitez les aliments avec une teneur élevée en matières grasses. De plus, incorporez beaucoup de liquides dans votre alimentation et limitez votre apport en caféine (5), (6).

Saviez-vous?

Une description clinique de la pancréatite aiguë a été présentée pour la première fois par l'anatomiste néerlandais Nicholas Tulp en 1652 (7).

2. Faire des changements de style de vie

Le tabagisme, la consommation excessive d'alcool et le manque de style de vie actif sont étroitement liés au développement et à l'aggravation de la pancréatite (8). Arrêtez complètement de consommer de l'alcool pour réduire le risque de déclenchement de l'inflammation. Adoptez une routine pour l'exercice pour vous aider à gérer votre poids. Fumer des cigarettes vous met également sous un stress oxydatif et une charge de toxine, alors quittez-la le plus tôt possible (9), (10).

3. Perdre du poids

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L'obésité a été liée à un risque plus élevé de calculs biliaires et de pancréatite. Cela aggrave la gravité des symptômes liés à la pancréatite. Par conséquent, les médecins recommandent régulièrement aux personnes atteintes de pancréatite de perdre du poids et de la gérer autour d'un IMC sain. Des dépôts de graisse accrus dans la zone abdominale sont liés à un risque accru d'inflammation (11). Pour perdre du poids durable, vous devrez peut-être:

• Tailles de portions de contrôle
• Remplacer les glucides simples et transformés par des glucides complexes et des grains entiers
• Limiter le sucre ajouté et exclure les boissons gazeuses sucrées
• Limiter l'apport en matières grasses
• Choisissez des collations saines comme les noix, les fruits et les graines

4. Prenez des suppléments de glutamine

Selon la recherche, les suppléments de glutamine peuvent soutenir le traitement de la pancréatite en réduisant le risque de complications et d'infections associées (12) (13). La glutamine est un acide aminé qui aide à décomposer les aliments et donne un coup de pouce au système immunitaire. Cependant, des études plus importantes sont justifiées pour établir l'efficacité de la supplémentation en glutamine pour la pancréatite.

Ces remèdes maison pour la pancréatite peuvent être complétés par des aliments qui peuvent aider à la condition. Explorons ce qui constitue un régime de pancréatite.

Y a-t-il un régime spécifique pour la pancréatite?

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Votre professionnel de la santé peut travailler avec vous et concevoir un régime spécifique en fonction de la gravité de votre état. En tant que tel, il n'y a pas de régime unique spécialement conçu pour la pancréatite. Cela dit, il existe certainement certains aliments qui peuvent vous être bénéfiques si vous vous remettez d'une attaque de pancréatite aiguë ou de vivre avec une pancréatite chronique. Il y a aussi quelques aliments que vous êtes mieux sans. Certains d'entre eux sont énumérés ci-dessous:

• Myrtilles

Les bleuets sont remplis d'antioxydants qui peuvent aider à réduire le nombre de radicaux libres dans votre corps et à baisser l'inflammation. Les radicaux libres dans le corps peuvent aggraver ou jouer un rôle dans le développement de la pancréatite (14). L'ajout de bleuets à votre alimentation peut vous aider à améliorer votre état et à prévenir de graves poussées (15), (16).

• Tofu

Le tofu est une bonne alternative à la viande pour les personnes atteintes de pancréatite chronique. La consommation de viande rouge est un facteur de risque de calculs biliaires qui peut déclencher une inflammation du pancréas. La teneur élevée en gras dans la viande rouge peut également exacerber la condition (17). Vous pouvez intégrer des repas à base de tofu dans votre alimentation pour obtenir votre source de protéines charnues et faibles en gras.

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• Yaourt

Le yaourt est un probiotique qui peut vous aider à réguler le microbiome^je  X La communauté ou la collection de tous les micro-organismes qui vivent sur et à l'intérieur du corps, comme les champignons et les bactéries. Dans votre intestin et renforcer votre système immunitaire (18). Un fort système immunitaire peut réduire l'inflammation dans et autour de votre pancréas et également réduire le risque d'infection, qui est l'une des causes les plus courantes de décès associées à la pancréatite aiguë (19), (1).

Connexes: 18 avantages pour la santé du curcuma, comment l'utiliser et les effets secondaires

• Champignons reishi

Les champignons reishi sont utilisés en médecine traditionnelle depuis des siècles. Il est densément rempli d'antioxydants et de composés bioactifs. De plus, il possède des propriétés antimicrobiennes, anti-tumorales, anti-inflammatoires et antioxydantes (20). Il existe des preuves suggérant que les champignons reishi peuvent protéger les cellules pancréatiques contre les dommages lorsqu'ils sont utilisés dans le régime alimentaire pour gérer la pancréatite (21).

• Huile de noix de coco

Les médecins recommandent souvent un régime très faible en gras pour les personnes atteintes de pancréatite aiguë ou chronique. L'huile de coco, cependant, est l'une des rares graisses à cuisson qui ont peut-être ajouté à votre alimentation. L'huile de coco a un bon équilibre d'acides gras oméga^je  Les graisses xhealthy trouvées principalement chez les poissons qui réduisent l'inflammation et le risque de maladies cardiaques, et construisent des cellules cérébrales. et contient des triglycérides à chaîne moyenne ou des MCT qui peuvent aider à lutter contre l'inflammation dans le pancréas. L'huile de coco peut également aider à une meilleure absorption des nutriments (22).

Connexes: 25 avantages de l'huile de noix de coco, des types, comment inclure dans votre alimentation

• Curcuma

Le curcuma, avec sa curcumine à composé actif, est un puissant agent anti-inflammatoire et antioxydant qui peut avoir un effet protecteur sur le pancréas. Cela peut également aider à réduire l'inflammation dans le corps (23). Vous pouvez ajouter du curcuma à votre alimentation en l'ajoutant au lait faible en gras, en faisant du thé au poivre de curcuma ou en l'utilisant dans des sautés ou en repas à un pot comme épice.

Connexes: 11 avantages du yogourt grec, profil nutritionnel et comment le faire

• Épinard

Les légumes verts à feuilles, en particulier les épinards, sont une excellente source de micronutriments (24). La pancréatite peut entraîner une mauvaise absorption des nutriments. Par exemple, une carence en vitamine A, vitamine C, vitamine E et sélénium^je  Xan essentiel minéral qui aide la synthèse de l'ADN et protège les cellules des dommages oxydatifs et des infections. ont été liés à l'aggravation des conditions de pancréatite (25) (26). L'ajout d'épinards à votre alimentation est un bon moyen de reconstituer ces nutriments.

Les aliments et les moyens naturels de gérer les symptômes de la pancréatite ne doivent être utilisés que dans un rôle de soutien lorsque vous accompagnez votre traitement prescrit et travaillez en étroite collaboration avec votre fournisseur de soins de santé. De nombreux remèdes naturels disponibles pour la gestion de la pancréatite visent à prévenir d'autres attaques inflammatoires contre le pancréas. Jetons un coup d'œil à certains d'entre eux.

Conseils de prévention

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Vous pouvez réduire votre risque de pancréatite en faisant quelques étapes pour un mode de vie sain, comme:

• Arrêter de boire de l'alcool.
• Arrêter de fumer.
• Perdre du poids.
• Éviter le sucre ajouté.
• Engagez des activités physiques comme la marche, la natation, le vélo ou l'entraînement en force pendant 30 minutes au moins 3 jours par semaine.
• Certains médicaments / suppléments peuvent également augmenter vos risques, alors discutez avec votre médecin tous les suppléments sur lesquels vous êtes.
• Manger une alimentation saine et bien équilibrée riche en aliments entiers et non transformés.

En bref, la pancréatite fait référence à l'inflammation du pancréas que peut-être soit aigu ou chronique. La pancréatite aiguë peut durer jusqu'à quelques jours, après quoi vous devez vous concentrer sur la récupération. La pancréatite chronique peut durer au cours des années et se caractérise par des inflammations récurrentes. La gestion de cette condition à l'aide de remèdes maison pour la pancréatite implique des modifications du mode de vie et des ajustements alimentaires. Pour éviter votre risque de développer une pancréatite, arrêter de fumer et arrêter de boire.

Questions fréquemment posées

L'eau de citron est-elle bonne pour la pancréatite?

Le citron peut avoir un effet anti-inflammatoire sur le corps, ce qui peut aider à la pancréatite (27). Cependant, la recherche est limitée en ce qui concerne la sécurité de l'apport de jus de citron à différents stades de la pancréatite et il ne doit donc pas être consommé sans orientation médicale.

Le gingembre est-il bon pour la pancréatite?

Le gingembre peut avoir un effet protecteur contre le cancer du pancréas et réduire les dommages pancréatiques (28). Cependant, davantage de recherches sont justifiées à cet égard et le gingembre ne doit pas être consommé par des personnes atteintes de pancréatite sans orientation médicale.

Quel thé est bon pour le pancréas?

Le thé vert est riche en antioxydants et peut aider à lutter contre l'inflammation. Cependant, cela peut également provoquer une déshydratation et entraîner une pancréatite aiguë (29) (30). Par conséquent, les personnes atteintes de dommages pancréatiques ou de pancréatite sont recommandés pour consulter leur fournisseur de soins de santé avant de consommer du thé vert ou de tout autre thé.

Quelles épices sont bonnes pour la pancréatite?

Le basilic, la menthe et l'estragon sont de bonnes épices pour la pancréatite.

Le miel est-il ok pour la pancréatite?

Un peu de miel est correct pour la pancréatite, en fonction de la capacité du corps à gérer la glycémie.

Points clés à retenir

• La pancréatite est une inflammation du pancréas causée par une consommation excessive d'alcool, des calculs biliaires, des lésions abdominales et un cancer du pancréas.
• Faire des changements alimentaires, perdre du poids, prendre des suppléments de glutamine peut aider à atténuer les symptômes de la pancréatite.
• Les douleurs abdominales supérieures et la sensibilité sont des symptômes courants de la pancréatite aiguë et chronique.

Sources

Les articles sur stylecraze sont soutenus par des informations vérifiées à partir de documents de recherche évalués par des pairs, des organisations réputées, des institutions de recherche et des associations médicales pour garantir l'exactitude et la pertinence. Lisez notre politique éditoriale pour en savoir plus.

1. Pancréatite aiguë: perspectives actuelles sur le diagnostic et la gestion
   https: // www.NCBI.NLM.NIH.Gov / Labs / PMC / Articles / PMC5849938 /
2. Pancréatite chronique: revue et mise à jour des facteurs de risque d'étiologie et gestion
   https: // www.NCBI.NLM.NIH.Gov / Labs / PMC / Articles / PMC5958317 /
3. Symptômes et causes de pancréatite
   https: // www.niddk.NIH.Gov / Health-Information / Digestive Disases / Pancréatite / Symptômes-Causes
4. Pancréatite
   https: // www.NCBI.NLM.NIH.Gov / Books / NBK538337 /
5. Gestion de la nutrition dans la pancréatite aiguë: considération de pratique clinique
   https: // www.NCBI.NLM.NIH.Gov / Labs / PMC / Articles / PMC7211526 /
6. Ligne directrice de l'ESpen sur la nutrition clinique dans la pancréatite aiguë et chronique
   https: // www.ClinicalNutritionJournal.com / article / S0261-5614 (20) 30009-1 / FullText
7. Pancréatite aiguë: une perspective historique
   https: // PubMed.NCBI.NLM.NIH.Gov / 19390402 /
8. Facteurs de risque métaboliques et de vie de pancréatite aiguë chez les adultes chinois: une étude de cohorte prospective de 0.5 millions de personnes
   https: // revues.plos.org / plosmedicine / article?id = 10.1371 / Journal.PMED.1002618
9. Impact du tabagisme sur le risque de pancréatite: une revue systématique et une méta-analyse
   https: // revues.plos.Org / Plosone / Article?id = 10.1371 / Journal.pne.0124075
10. Rôle du stress oxydatif dans la pathogenèse de la pancréatite: effet du traitement antioxydant
    https: // www.NCBI.NLM.NIH.Gov / Labs / PMC / Articles / PMC4009983 /
11. Obésité et pancréatite
    https: // www.NCBI.NLM.NIH.Gov / Labs / PMC / Articles / PMC6640854 /
12. Supplémentation de glutamine dans la pancréatite aiguë: une méta-analyse des essais contrôlés randomisés
    https: // www.ScienceDirect.com / science / article / ABS / PII / S1424390313007606?via% 3DiHub
13. Le rôle de l'infection dans la pancréatite aiguë
    https: // intestin.BMJ.com / contenu / 45/2/111
14. Rôle des radicaux libres de l'oxygène chez les patients atteints de pancréatite aiguë
    https: // www.NCBI.NLM.NIH.Gov / Labs / PMC / Articles / PMC4656475 /
15. Des recherches récentes sur les avantages pour la santé des bleuets et de leurs anthocyanes
    https: // académique.oup.com / Advances / Article / 11/2/224/5536953
16. Preuve expérimentale et clinique de la thérapie antioxydante dans la pancréatite aiguë
    https: // www.NCBI.NLM.NIH.Gov / Labs / PMC / Articles / PMC3482639 /
17. Les facteurs alimentaires réduisent le risque de pancréatite aiguë dans une grande cohorte multiethnique
    https: // www.NCBI.NLM.NIH.Gov / Labs / PMC / Articles / PMC5241169 /
18. Effets immunologiques du yaourt
    https: // académique.oup.com / ajcn / article / 71/4/861/4729065
19. Régime alimentaire et fonction immunitaire
    https: // www.NCBI.NLM.NIH.Gov / Labs / PMC / Articles / PMC6723551 /
20. Antimicrobien antimicrobien et antiacétylcholinestérase antimicrobienne Effet de Ganoderma lucidum terpénoïdes et polysaccharides: une revue
    https: // www.NCBI.NLM.NIH.Gov / Labs / PMC / Articles / PMC6017764 /
21. Effet protecteur in vitro et in vivo des polysaccharides de Ganoderma lucidum sur les dommages aux îlots pancréatiques induits par l'alloxan
    https: // PubMed.NCBI.NLM.NIH.Gov / 12941433 /
22. L'utilisation de triglycérides à chaîne moyenne dans les troubles gastro-intestinaux
    https: // med.Virginie.edu / ginutrition / wp-content / uploads / sites / 199/2014/06 / Parrish-février-17.pdf
23. Effets de la curcumine sur l'inflammation et l'apoptose du stress oxydatif dans la pancréatite aiguë induite par la L-arginine chez la souris chez la souris
    https: // www.ScienceDirect.com / science / article / pii / s2405844019358827
24. Épinards crus
    https: // fdc.nal.USDA.Gov / FDC-App.HTML # / Détails alimentaires / 168462 / Nutriments
25. Nutrition dans la pancréatite chronique
    https: // www.NCBI.NLM.NIH.Gov / Labs / PMC / Articles / PMC3831208 /
26. Pancréatite chronique et thérapie nutritionnelle
    https: // aspenjournals.en ligne.Wiley.com / doi / complet / 10.1002 / NCP.10379
27. Effet protecteur du citron d'agrumes sur l'inflammation et les niveaux d'adipokines dans le stress oxydatif induit par l'acrylamide chez le rat
    https: // www.SciElo.br / j / bjps / a / zwxm39ggjtfb6cxhdzpq77l /?lang = en
28. Effet anticancéreux de l'extrait de gingembre contre les cellules cancéreuses du pancréas principalement par la mort des cellules autotiques médiées par les espèces réactives de l'oxygène
    https: // www.NCBI.NLM.NIH.Gov / PMC / Articles / PMC4427290 /
29. Le gallate d'épicatéchine et le gallate des catéchines sont supérieurs au gallate de l'épigallocatechine dans la suppression de la croissance et les activités anti-inflammatoires dans les cellules tumorales pancréatiques
    https: // PubMed.NCBI.NLM.NIH.Gov / 21241417 /
30. L'extrait de thé vert peut-il devenir une cause de pancréatite aiguë?
    https: // www.thieme-connex.com / produits / ejournals / abstrait / 10.1055 / S-2009-1216532